3 steg til riktige valg

Synes du det er vanskelig å bestemme deg? Skulle du ønske du hadde fasiten, og vet utfallet hvis du velger slik eller slik? Er du redd for å velge feil?

Du er ikke alene. Millioner av mennesker strever med å ta valg. Livet består av valg, hver eneste dag. Skal jeg slutte i jobben, jeg trives ikke? Hvilken utdannelse skal jeg ta? Hva skal jeg ha til middag i dag? Jeg burde gå på trening, men har egentlig mer lyst til å gå en tur. Hva skal jeg ha på meg?

For noen år tilbake syntes jeg det var vanskelig å bestemme meg for hvilket antall jeg skulle trykke av 3. opplag av Balansekvinnen. Da det er store oppstartskostnader ved boktrykking, og det blir dyrt å stadig trykke små opplag, så skulle jeg gjerne hatt en krystallkule som kunne fortelle meg hvor mange som vil kjøpe Balansekvinnen i fremtiden.

For når du har fasiten og vet hva resultatet blir, så er det ikke vanskelig å velge. Tenk om vi kunne se inn i fremtiden. At alle bøkene forsvinner ut av lager, akkurat i det neste bok utgis. At jeg elsker studiene og den nye jobben. Eller at jeg føler meg avslappet og vakker i det nye skjørtet.

Ja, for det er lykke og glede vi dypest sett søker. Det er grunnen til at vi strever med beslutningene. Hva vil være best for meg? Hva vil gi mest glede, lykke og derved energi og overskudd?

3 Steg til Gode Valg

1. Bli kjent med deg selv

Det er det selvfølelse handler om. Vite hva som er viktig for deg, dine verdier. Hva som gir deg energi og glede, og det du innerst inne drømmer om. Kjenne deg selv, dine egne behov, og våge stå frem som den du er. Både overfor andre og deg selv. Være ærlig med deg.

Det som er fint er at du allerede har alt som skal til for å utvikle deg videre. Og vi snakker egentlig ikke om utvikling, men å finne frem til alle dine fantastiske ressurser – i dypet av deg.

2. Si STOPP til negative tanker og bekymringer

Har du mye negative tanker og indre dialog, så blir du redd for å ta valg. Det er frykten for å mislykkes som holder deg tilbake, og du blir opptatt av hva andre tenker og sier. Vi sammenligner oss med de som er vellykket og får ting til. Vi blir usikre, og er redde for å gjøre feil.

Lær deg teknikker for å stoppe negativ indre dialog. Du kan lese mer om det her: Hvordan kvitte deg med bekymringer og negative tanker

3. Lær deg å lytte til intuisjonen eller magefølelsen

Få deg noen teknikker for å kjenne etter hva hjertet ditt sier. Intuisjonen kommuniserer ofte i symboler eller følelser, eller du bare vet. Lær deg å kjenne etter! Forskere er faktisk enige om at man får en biologisk reaksjon når intuisjonen slår inn.

For å lytte innover, er det viktig å være i balanse, finne denne indre roen som gjør at du evner å lytte. Være bevisst og til stede i deg selv. Her kan Mindfulness og meditasjon være det første steget til en god sirkel.

Og jeg – har selvfølgelig brukt teknikker for å få kontakt med min beste venn og rådgiver, mitt ubevisste sinn, min intuisjon, når opplagsstørrelsen skulle fastsettes. Dette er teknikker og verktøy jeg bruker hver eneste dag, og som du kan lese mer om i boken «Balansekvinnen». Har du lyst på et gratis kapittel får du det også her.

Det å lytte til intuisjonen er et såpass viktig tema at jeg har skrevet en hel bok om emnet. Den finner du her: «Med hjertet som GPS».

Jeg ønsker deg en super dag med gode valg!

Varme tanker,

Kristin