Vi runder snart nyttår og oversvømmes av forslag til nyttårsforsetter og mål for året som kommer. I oversiktene over de vanligste nyttårsforsettene er det noe som går igjen: Spise sunnere, slanke seg og trene mer. Det er fokus på kroppen. Men hva er egentlig kroppen? Det vi kaller kroppen består faktisk av mye mer enn den fysiske kroppen. Vi har både en fysisk, mental, emosjonell og sjelelig del som påvirker hverandre. For å ta vare på kroppen må vi ha balanse mellom alle delene av oss selv.Jeg har alltid trodd om jeg tok vare på sjelen, lyttet til hjerte, og gjorde det som jeg intuitivt v ... [Les Mer...]
Julekrybbe, gaver og magi
Da jeg løftet julekrybben opp av kassen og pakket ut Jesusbarnet, Maria og Josef, dyrene i stallen, engler og gjetere og de hellige tre konger kom det til meg mange minner fra barndommen. Ikke fordi jeg har vokst opp med julekrybbe på bordet, men jeg husker følelsen av å fundere på hvem de hellige tre konger var.Hvor kom de fra? Hvorfor hadde de forskjellig hudfarge? Hvilke land var de konger i? De hadde rare navn, og Baltasar så ut som en gammel mann, Kasper var ung og Melkior midt i mellom. Hvordan kjente de hverandre?Mange spørsmål i et lite barnesinn. Mer Magi Jeg tenkte også at k ... [Les Mer...]
Få en sniktitt inn i medlemsportalen!
Nå er du sikkert travel med julegavekjøp og alt adventstiden rommer.Har du tenkt på en julegave til deg selv? Den viktigste personen i livet ditt. En gave hvor du får hjelp og støtte til å starte året på en god måte, og lar balanse og flyt prege 2019. Den er for deg som ønsker en veiledende hånd til:Mer harmoni, flyt og balanse i livet, trygghet og indre ro Ta bedre beslutninger. Lære hvordan du får hjelp fra intuisjonen til å ta gode valg Øke dine frekvenser og åpne opp for din spiritualitet og vårt magiske univers Finne en dypere mening, ha større tilstedeværelse og glede ... [Les Mer...]
Hvordan få til desembermagi?
1. søndag i advent. Vi går inn i en magisk førjulstid – Hvis vi tar de rette brillene på. Jeg vil påstå at vi kan velge; Enten glede oss over tiden vi er inne i eller havne i stress og strev - modus.Selv sitter jeg i Palm Beach på en strand i Florida, og selv om plastjuletrær er pyntet med kuler og glitter og julelysene er surret rundt palmene, så er det uvirkelig at julen nærmer seg. Den passer ikke sammen med den magiske følelsen av å kjenne solen varme, sanden mellom tærne og sovne til bølgenes brus.Vi har vært i bryllup fire dager til ende, noe som er magisk i seg selv ... [Les Mer...]
Om å lytte til intuitiv veiledning
De beste beslutningene tas når vi lytter til intuitiv veiledning. For kort tid siden reflekterte jeg mye over dette der jeg vandret rundt i Edinburgh med gode venner fra studietiden. Hvorfor reiste jeg til Edinburgh for å studere? Hvordan tok jeg valget? Tilfeldighetens mysterium I mange år tenkte jeg at det var tilfeldig at jeg havnet her, men nå vet jeg bedre. Om høyere makter var medskyldige vet jeg ikke, men Edinburgh ble min på magisk vis.Tvilen gnagde da jeg som 18-åring skulle velge studiested. Hvor ville jeg trives? Skulle jeg til Bergen hvor jeg kjente mange, være i Oslo hvor jeg ... [Les Mer...]
Inne-ute-følelsen
For en sommer vi har hatt, og heldigvis er den ikke slutt enda :)Jeg har alltid vært opptatt av inne-ute-følelsen, noe det har vært flust av i sommer. Kunne gå ut og inn og være ett med omgivelsene. Ingen ekstra klær eller sko. Ingen barrierer mellom inne og ute. Mye lys og lave terskler. Være i naturen og ta inn blomster, dyr, fugler, innsekter, himmel og sjø. Nå om sommeren er vi kanskje mer ute enn inne. Utedusj (verdens beste oppfinnelse), utekjøkken (en god nummer to), middag på terrassen og kanskje en natt under åpen himmel gir energi og balanse.Om vinteren er det også deilig å ... [Les Mer...]
3 steg til riktige valg
Synes du det er vanskelig å bestemme deg? Skulle du ønske du hadde fasiten, og vet utfallet hvis du velger slik eller slik? Er du redd for å velge feil?Du er ikke alene. Millioner av mennesker strever med å ta valg. Livet består av valg, hver eneste dag. Skal jeg slutte i jobben, jeg trives ikke? Hvilken utdannelse skal jeg ta? Hva skal jeg ha til middag i dag? Jeg burde gå på trening, men har egentlig mer lyst til å gå en tur. Hva skal jeg ha på meg?Selv har jeg syntes det har vært vanskelig å bestemme meg for hvilket antall jeg skal trykke 3. opplag av Balansekvinnen. Da det er stor ... [Les Mer...]
Er du i live eller lever du livet?
På et fly fra Nepal for mange år siden spurte en klok mann: «Er du til stede i livet ditt?» Jeg tenkte meg om et sekund, og mente at det var jeg selvfølgelig. Riktignok besto hverdagen av mye stress og mas og planlegging og organisering, men dette hadde jeg jo valgt selv. Med to karrierer, barn, bikkje og hus gikk det unna i svingene. Spesielt når jeg måtte på forretningsreise midt oppi juleforberedelsene.Mannen hadde et gjennomtrengende blikk. Det var som om han så tvers igjennom meg, og jeg følte et visst ubehag av å skulle sitte ved siden av ham i 15 timer. «Du må begynne å lytte til deg ... [Les Mer...]
Bruker du hele deg?
Bruker du hele deg? Både venstre og høyre hjernehalvdel? Her har det vært litt mye venstrekjøring i det siste, og det går utover humøret. Jeg er deprimert. Ikke sånn dypt, dypt, men nok til at jeg føler meg tung og nedstemt, at hverdagen er et mas og kjas som holder meg tilbake. Jeg føler meg ofte frustrert over alt jeg ikke får gjort.«Er DU frustrert?» sa revisor da jeg kom for å levere fjorårets regnskap. «Er det ikke dette du jobber med da … å hjelpe andre å få balanse, energi og glede i livet?»«Joo, … men jeg har så mye å gjøre. Det kjenner vel du til?» Jeg klarte heldi ... [Les Mer...]
Kom i balanse med falske SMIL
Vi er mange som lever en travel og stressende hverdag. Hva skjer hvis du øver deg på å smile midt i kaoset? I avisen The Wall Street Journal sto nylig en spennende artikkel om smil. (Stress-Busting Smiles.)Hva er helsefordelen ved å trene oss opp til å smile? Hjelper det med falske smil? Ja, hevder forskere. Smiler vi mer, eller har mindre bekymringsrynker, vil det påvirke vår mentale og fysiske helse.En langdistanseløper fra New York så på bilder av seg selv at hun skar grimaser når hun løp. For et år siden begynte hun å tvinge seg selv til å smile i stedet. Nå skjer det mer naturlig, ... [Les Mer...]
