Noen dager er spesielle for oss som er opptatt av tall. Jeg vet ikke hvordan det er med deg, men jeg benytter meg alltid av energiene som ligger i tall - noe som gir hverdagsmagi. Dette har jeg skrevet om i den nye boken min "Med hjertet som GPS". Blant annet i kapittelet om synkronisitet og tegn. For noen år siden var jeg ekstra spent og hadde gledet meg til 11.11. lenge. Etter å ha fulgt Themsen østover, krysset Nordsjøen og tråklet oss opp Oslofjorden landet jeg på Gardemoen litt før klokken 11.11. Jeg skyndte meg ut av flyet, raste gjennom passkontrollen og fant en ledig benk i ... [Les Mer...]
Legg historien bak deg!
Jeg rydder på hjemmekontoret mitt i dag. Det er absolutt nødvendig. Overfylt av papirer og bøker og bilder og ting jeg må huske og som ligger nederst i en eller annen bunke. Ja, det flyter over. Jeg har dessuten flyttet inn i nytt kontor på Majorstua, og må ha med meg en del papirer dit. Så derfor rydderaptus på begynnelsen av året. Jeg blar igjennom bunker på bunker med papirer fra bokprosjektet. Balansekvinnen i alle varianter. Kommentarer, innspill, inspirasjon hentet fra overalt. Samtidig kjenner jeg på en tristhet over at boken er ferdig. Du synes kanskje det høres rart ut. Men ... [Les Mer...]
Sjøstjernene
En vakker liten historie som jeg gjerne vil dele Det var en gang en mann som gikk nedover en liten sti mot en lang og øde strand, i et fremmed land, langt borte. Vel nede på stranden begynte han å vandre langsomt bortover mens han skuet ut over den vakre horisonten og tenkte over livet sitt. Han hadde alltid ønsket å gjøre en forskjell, men uansett hva han prøvde, endte han opp med å føle at han gikk i motvind. Det var bortkastet tid å prøve og få til noe som helst. Plutselig ble mannen vekket opp fra sine tanker, da han tro på noe glatt og slimete. Fra der han sto, og så langt øyet rakk ... [Les Mer...]
Alle tanker er et frø
Fra min spalte i Mönster Magasin #2 2011 kan du lese Hei. jeg er en jente midt i 20 årene som har en samboer i starten av 30 årene. Han har vært gift før og det er her utfordringen ligger. Hvordan kan man best takle en slik situasjon når man drømmer om et bryllup og at det skal være den beste og mest spesielle dagen i ditt liv når han allerede har delt dette med en annen? Han har nok mistet mye av "eventyrfølelsen" rundt bryllup etter sine tidligere erfaringer og når vi en dag gifter oss blir nok det mest for min del. Dette er vondt og vanskelig å takle da jeg skulle ønske at dette var vår ... [Les Mer...]
Den skjulte kraften i et smil
Visste du at smilet ditt kan fortelle hvor lenge du kommer til å leve? Og at hvert enkelt smil umiddelbart påvirker hvordan du og andre har det? I en morsom video på www.TED.com forteller Ron Gutman om en rekke internasjonale forskningsprosjekter gjennomført for å dokumentere hvordan smilet påvirker oss mennesker. Jeg nevner noen: Smil gir økt livskvalitet og glede. I et 30 år gammelt studie gjennomgikk de årbøker fra ulike skoler og registrerte hvem som smilte på bildene. Deretter fikk deltagerne en rekke ulike spørsmål som for eksempel hvor godt ekteskapet fungerte, hvor fornøyde de var ... [Les Mer...]
NRK TV: Revolusjonerende forskning på tankens kraft!
Schrödingers katt er NRKs populærvitenskapelige program om forskning og teknologiske nyvinninger. Programmet sendes på NRK1 hver torsdag kl. 19.45. Placebo effekten virker like godt som medisin Torsdag 28. april var programmet spesielt interessant. Forskningen har nemlig fastsatt at Placebo-effekten virker like godt som medisin. Og til og med bedre dersom man iberegner bi-effekter. En sensasjonell oppdagelse er at det som spiller en avgjørende rolle i forhold til om en person blir frisk eller ikke, er hans/hennes overbevisning om medisinen virker eller ikke! Dette er noe flere av oss har ... [Les Mer...]
Er du en «Happiness Engineer»?
Forsøk å se det for deg: I løpet av en arbeidsdag har jeg hatt kontakt med hele FEM ulike IT- supportavdelinger i FEM ulike firmaer. Slik er det å være selvstendig næringsdrivende, og både ha rollen som IT-sjef, markedsføringssjef, regnskapssjef, produktutviklingssjef og administrerende direktør. Bare for å nevne noe av det jeg gjør ved siden av den egentlige jobben min. Her er det bare å finne ut av alt selv. Temmelig frustrert og oppgitt (mildt sagt) forteller jeg ved middagsbordet hvordan min dag har vært. Om samtaler og e-post vedrørende økonomisystemet, ny nettside, printer, domenehost. ... [Les Mer...]
Klar – ferdig – gå!
Er du en av dem som stadig utsetter ting du ikke har lyst til å gjøre? Vi nærmer oss våren med gode intensjoner om å rydde i gammelt skrot, eller rett og slett få mer orden på livet vårt. Samtidig blir vi overveldet av alt som skal gjøres, og har problemer med å komme i gang. Dette mønsteret har utspring i en sinnstilstand, det er tanker som fører til en overveldet og maktesløs følelse. Tankene (og derved følelsene) kan vi heldigvis velge å endre. Og det er viktig fordi et slikt mønster tapper deg for energi. Nedenfor finner du en god NLP-øvelse som virkelig får fart på sakene. Første ... [Les Mer...]
Grip sjansen!
Etter at jubelbrusene har lagt seg, og vi er tilbake i hverdagen, har det vært skrevet mye om våre idrettshelter, og hva de gjør i forhold til mental trening og stopp av negative tanker. Marit Bjørgen er en av dem som mestrer dette. Hun fikk dessuten beskjed om å gripe sjansen i VM. Som kjent: ”Sjanser er ikke noe du får, det er noe du tar.” Jeg møter ofte mennesker som kan fortelle at de har et inderlig ønske om å komme på kurs eller til meg som coach, men at tiden ikke strekker til. Livet er for travelt, men når de får mindre å gjøre på jobben eller barna har blitt større – da ... [Les Mer...]
