Har du tenkt på hva du kan gjøre bedre i det nye året? Jeg liker ikke ordet nyttårsforsetter, men har ganske enkelt bestemt meg for å skru av hjernen. "Da blir du dum da," tenker du kanskje. Men jeg lover deg at det er mer skadelig å ha en overaktiv duracellkanin hoppende rundt under topplokket. Har du det sånn at det spinner rundt i topplokket 24/7? Har du kjent på overaktiv hjerne og hvordan det er å løpe i hamsterhjul? Du har kanskje hørt ordet duracellkanin; En som er veldig energisk og stresset. Hjernen driftes av elektromagnetisk energi, og den elektriske aktiviteten varierer. Vi snak ... [Les Mer...]
5 enkle steg til stressfri julestri
Stressfri julestri var temaet God Morgen Norge inviterte meg til å snakke om. Hva vi kan gjøre de siste dagene før jul for å møte julaften med en følelse av ro og balanse. Det var Balansekvinnen, boken min, som gjorde at jeg sto på Karl Johan kl. 07.00 en iskald desemberdag, og gikk forventningsfull opp trappene til TV2 garderoben. Jeg gledet meg helt enormt! Det var uvirkelig, og føltes som julaften og nyttårsaften på en gang. Tenk å få komme med Balansekvinnen og ”budskapet” på direktesendt TV til nesten 100.000 mennesker. Har du hatt det sånn? At noe du virkelig ser frem til med glede ... [Les Mer...]
3 steg til riktige valg
Synes du det er vanskelig å bestemme deg? Skulle du ønske du hadde fasiten, og vet utfallet hvis du velger slik eller slik? Er du redd for å velge feil? Du er ikke alene. Millioner av mennesker strever med å ta valg. Livet består av valg, hver eneste dag. Skal jeg slutte i jobben, jeg trives ikke? Hvilken utdannelse skal jeg ta? Hva skal jeg ha til middag i dag? Jeg burde gå på trening, men har egentlig mer lyst til å gå en tur. Hva skal jeg ha på meg? Selv har jeg syntes det har vært vanskelig å bestemme meg for hvilket antall jeg skal trykke 3. opplag av Balansekvinnen. Da det er stor ... [Les Mer...]
Bruker du hele deg?
Bruker du hele deg? Både venstre og høyre hjernehalvdel? Her har det vært litt mye venstrekjøring i det siste, og det går utover humøret. Jeg er deprimert. Ikke sånn dypt, dypt, men nok til at jeg føler meg tung og nedstemt, at hverdagen er et mas og kjas som holder meg tilbake. Jeg føler meg ofte frustrert over alt jeg ikke får gjort. «Er DU frustrert?» sa revisor da jeg kom for å levere fjorårets regnskap. «Er det ikke dette du jobber med da … å hjelpe andre å få balanse, energi og glede i livet?» «Joo, … men jeg har så mye å gjøre. Det kjenner vel du til?» Jeg klarte heldi ... [Les Mer...]
Lei av folk som ikke holder avtaler
Hva er vel mer irriterende enn at avtaler brytes og ting ikke leveres som de skal. Enten det gjelder prosjekter på jobben som ikke blir ferdige til avtalt tid, eller venner som avlyser i siste liten. Barn som ikke gjør de få oppgavene de har ansvaret for, eller en partner som ikke har laget middagen som vi hadde avtalt. Jeg forventer å komme hjem til dekket middagsbord, men blir selv stående å frese over grytene. Hormonfabrikk Ja, har du lagt merke til hva som skjer med deg når andre ikke holder det de lover? Du blir kanskje sint og irritert, og i kroppen din settes i gang en stor hormon ... [Les Mer...]
Har du en venn som har alt?
Strever du med julegavene? Spesielt til de som har alt? Her kommer et julegavetips som virkelig gjør en forskjell og skaper masse glede. Bonusen er at de vanskelige julegavene er klappet og klare på 5 minutter. Jeg vil ta deg med til en støvete landevei utenfor Siem Reap i Kambodsja hvor de falleferdige husene ligger tett i tett. Vi svinger inn til siden noen minutter før det kjente tempelet Angkor Wat, da vi har bedt guiden om å ta oss med til et barnehjem. I et land hvor den sosiale nøden er stor og fattigdommen skriker mot deg på hvert gatehjørne er det mange å velge mellom, og vi stopper v ... [Les Mer...]
Nytt liv og oppstandelse
Oppstandelse kan bety så mye, men det føles ofte at det er oppstandelse på en eller annen måte. Hvis vi sjekker synonymordboken så er det snakk om bråk og spetakkel, forskrekkelse og forvirring, forundring og overraskelse, oppsikt og sensasjon. Mange muligheter her altså – som ligger langt fra balansekvinnens idealer. Påsken er jo en tid for oppstandelse. Vi står på i 100 for å komme a jour til ferien, og når alt er planlagt, pakket og stablet og vi er klare for ferie med stor F, så er vi så slitne at øynene går i kryss. Fremdeles med store forventninger og kanskje med svigermor på slep. Været ... [Les Mer...]
NÅR ALT GÅR SKEIS
Jeg føler meg frustrert og maktesløs, og vet nesten ikke hvor jeg skal begynne. Du har kanskje følt det sånn av og til? Det kan være utfordringer med et prosjekt som ikke går som det skal, den umulige sjefen (som flere har) eller problemer i forholdet, helsemessige ting. Ja, livets utfordringer er mange og varierte. Og jeg har faktisk masse erfaring med å være frustrert. Det er noe jeg har følt på så mange forskjellige områder i livet, at jeg sikkert kan kalle meg en spesialist. Og denne gangen gjelder det «prosjekt ny nettside.» For et år siden jobbet jeg iherdig gjennom hele ferien for ... [Les Mer...]
Den Store Klassefesten
For noen år siden var jeg på klassefest. Da vi skulle ta en runde rundt bordet for å fortelle hvordan livet hadde vært, ble jeg minnet på hvor viktig det er å stoppe opp og tenke over hvem man er, og hva som betyr noe i livet. Vi treffes hvert 5. år, og det tar ikke mange sekundene før vi har funnet tonen. Litt rart kanskje, for på Oslo Handelsgym var det formelt. Alle var på etternavn, og vi satt alfabetisk. Asbjørnsen, Berg, Christensen ... Dette var forhistorisk selv den gang. I ettertid har det vært mange klassefester på etternavn - med stemningen på topp. Etter noen glass var det en ... [Les Mer...]
Boktips til Ferien
Nå er det snart ferie, og kofferten fylles opp med bøker. Jeg har alltid med meg flere bøker enn jeg får åpnet. Det er jo ikke ideelt å slippe opp for lesestoff på en øy langt fra folk. Nesten som å slippe opp for mat, spør du meg :) . Så her kommer noen forslag til sjeleføde. Sjekk ut Gry Sindings blogg, «Topp ti selvutviklingsbøker.» Der finner du masse interessant. Til min jublende glede anbefaler hun Balansekvinnen som en del av dette. «Den beste norske selvutviklingsboka jeg har lest så langt! BRAVO Kristin!» sier Gry. Jeg blir ydmyk og takknemlig av Grys rause kommentarer og d ... [Les Mer...]
