Når forventinger ikke blir møtt, når ting ikke går som du ønsker. Når noe uventet skjer, kanskje en negativ overraskelse - ja, da er det lett å hoppe inn i sinnataggen, frustrasjonen, "hvorfor-skjer-dette-alltid-meg"- modus. Balansekvinnen er et fremmedord. Du tappes for energi. Blir ganske enkelt tom, sliten og tung. Hadde det ikke vært bedre å takle hverdagens utfordringer rolig og balansert, og ha masse overskudd. Være bevisst og til stede HER og NÅ. Jeg pleier å kalle det stormens øye. Kunne hente deg tilbake til dette senteret, selv om det stormer rundt deg. Du klarer å kjenne på en slags ... [Les Mer...]
«Kurset har vært fantastisk! Verdien for meg kan ikke måles i penger :) » -Grethe B.
Bli med på selvutviklingskurs, og få nøkler til livets magi! Helgen er spekket med gode verktøy og tips du kan bruke i hverdagen. Meld deg på NÅ! Begrenset antall plasser. Les mer under Kurs ... [Les Mer...]
Sjøstjernene
En vakker liten historie som jeg gjerne vil dele Det var en gang en mann som gikk nedover en liten sti mot en lang og øde strand, i et fremmed land, langt borte. Vel nede på stranden begynte han å vandre langsomt bortover mens han skuet ut over den vakre horisonten og tenkte over livet sitt. Han hadde alltid ønsket å gjøre en forskjell, men uansett hva han prøvde, endte han opp med å føle at han gikk i motvind. Det var bortkastet tid å prøve og få til noe som helst. Plutselig ble mannen vekket opp fra sine tanker, da han tro på noe glatt og slimete. Fra der han sto, og så langt øyet rakk ... [Les Mer...]
Froskungene
Det var en gang en gjeng med froskeunger som skulle arrangere hoppekonkurranse. Målet var å nå toppen av en høy påle. Mange mennesker hadde samlet seg for å følge med på konkurransen og heie på utøverne. Så gikk starten. Men det var ærlig talt ingen av tilskuerne som virkelig trodde at froskeungene skulle klare å hoppe så høyt at de ville lande på toppen av pålen. Man hørte slike uttalelser som ”Åh, så krevende. De kommer sikkert aldri til å nå toppen. Ikke en sjanse til å lykkes, pålen er altfor høy.” Froskeungene hoppet og hoppet, men begynte etter hvert å avbryte konkurransen en etter ... [Les Mer...]
Jørgen Skavlan og «Lattemetafysikk»
Kjære lege Jørgen Skavlan. Det er noe jeg lurer veldig på; Hva er det egentlig du er redd for? Sist høst kjørte du korstog mot homeopati, nå mot det du kaller «lattemetafysikk» eller sjelelig søken. Er du redd for ikke å bli sett? Ikke være god nok? For å miste din enerett til suverent å uttale deg om alt mellom himmel og jord? Du konkluderer med at sjelelig søken blant annet skyldes dødsangst. «Det må liksom være noe mer enn vårt endelikt når cellene råtner og dør.» Det er tydelig at din sannhet og tro tilsier at døden er slutten. Finito. Ferdig. Men det er ikke min sannhet. Jeg tror ... [Les Mer...]
Ekstrem forvandling
Hva er ekstrem forvandling? Jeg sitter her med diplomet i hånden, et diplom på at jeg er sertifisert medium, at jeg kan gjennomføre profesjonell kontakt med åndeverden. Etter å ha fullført teoretiske prøver, plattform presentasjoner og «readinger» har jeg det svart på hvitt, at kvaliteten er så høy at jeg kan ha dette som yrke. Det må vel være dette vi kaller ekstrem forvandling? Å si opp min stilling som økonomi- og personaldirektør i Gyldendal Norsk Forlag for å jobbe som healer og coach i eget firma. Som siviløkonom og statsautorisert revisor med begge bena på jorda, var det nok enkelte ... [Les Mer...]
Ny forskning vedr. Mindfulness og Meditasjon
Mindfulness og meditasjon er et emne i tiden og noe vi alltid snakker om på mine kurs og inspirasjonskvelder. Mye forskning er gjort gjennom de siste 30 årene, både på Harvard Medical School, og andre steder. I 2009 gikk Nobelprisen i medisin til Elisabeth Blackburn for forskning på celler og cellenes beskyttelse, og hvordan mindfulness og meditasjonspraksis faktisk endrer våre kromosomer og DNA. Hennes funn viser at mindfulness og meditasjon fører til dannelsen av et enzym (telomerase) som gjør at halen eller beskyttelsen av cellen blir reparert og forlenget igjen. Enzymet mobiliseres ... [Les Mer...]
Om å gå i kloster og være i stillhet
Er du en som lengter etter mer stillhet og sinnsro i hverdagen, men som aldri kommer i gang, fordi slike aktiviteter er vanskelig å prioritere. Er du en av de som sier til deg selv: «Nei, det vil jeg aldri klare.» Eller «Jeg har ikke tid. I hvert fall ikke nå, med jobb, unger og gamle foreldre.» Her kommer noen tips. I stillhet på et kloster i Italia Jeg har vært på stillhetsretreat på et vakkert kloster i Italia, med forfatterne Kristin Flood og Merle Levin. En helt ny opplevelse, selv for en som har drevet med meditasjon og midfulness i mange år, og som har sørget for at stillheten i ... [Les Mer...]
Har du tatt «energipillen» din i dag?
Du har kanskje ikke tenkt så mye på hva som gir deg energi, og hvordan du kan få mer energi og styrke i hverdagen? Det er faktisk en hel rekke ting du kan gjøre, men først bør du sette opp en liten liste over dine “energipiller.” Hva er det som gir deg energi, og hvordan kjenner du at du får mer energi og glede? Min erfaring er at mange mennesker stenger av for seg selv. Det vil si at vi MÅ så mye, det forventes masse av oss eller vi har ikke tid til å kjenne etter. Hva er det som er viktig for DEG? Hva gir deg energi og livsglede? Det er ikke hva svigermor mener, hva barna har behov for ... [Les Mer...]
Syltetøyglasset og to kopper kaffe
Små historier eller metaforer kommuniserer direkte til vårt ubevisste sinn, og er noe som jeg bruker mye på kursene mine. Her kommer en historie som jeg er veldig glad i, og som du kan hente frem når livet føles stressende og uoverkommelige, når 24 timer per døgn ikke er nok og mangel på kontroll plager deg. Trekk pusten dypt, helt ned i magen, lukk øynene og tenk på syltetøyglasset og kaffen: En dansk professor stod foran sine filosofistudenter med noen ting foran seg. Da timen begynte, tok han uten å si et ord, et meget stort og tomt syltetøyglass fram og begynte å fylle det med ... [Les Mer...]
