Les intervju med meg i Tara, Norges største kvinnemagasin. Temaet er mentalt selvforsvar. Utgangspunktet er et tema som er veldig hot i USA, og som Oprah Winfreys guru og rådgiver, Martha Beck, har skrevet om i bladet “O!” På samme måte som vi kan bli utsatt for et fysisk ran kan vi også bli ranet psykisk og mentalt og miste energien vår. Vi lar enkelte mennesker stjele overskuddet og humøret vårt, og er plutselig helt tomme. I artikkelen presenteres en del teknikker for mentalt selvforsvar. Intervjuet ble ikke helt som jeg var forespeilet, og det er en del anbefalinger fra en annen ... [Les Mer...]
DET SOM ER GJORT ER FERDIG!
Hva er meningen med livet? Den amerikanske forfatteren Robert Byrne sier “Meningen med livet, er et liv med mening” Ikke så mye å bli klok på, men tankene mine går til slike ting som å hjelpe andre, bidra til en bedre verden, bringe slekten videre og andre store og uoverskuelige oppgaver. Stor ble overraskelsen da jeg så en liten videosnutt på You Tube hvor den engelske, humoristiske, buddhistmunken Ajahn Brahm snakket om meningen med livet. Han sa ganske enkelt at meningen med livet er “peace of mind” eller sinnsro. Hva enn som skjer, hvis du har sinnsro så er det som å være ved enden av ... [Les Mer...]
Ekte vennskap
Her kommer en vakker historie fra Paulo Coehlo om ekte vennskap og det å være der for hverandre. Ofte stopper vi oss selv, kanskje av redsel for å bli avvist. Men virkelige venner er der for oss, og aksepterer oss slik vi er. Og gode venner kan faktisk være veldig forskjellige. Med respekt og åpenhet kan du ha en skjønn bukett rundt deg. Historien går som følger: En mann kalt Ali hadde behov for penger, og ba sjefen sin om hjelp. Sjefen ga ham en utfordring. Hvis Ali klarte å tilbringe hele natten på toppen av et fjell vil han motta en stor pengepremie. Hvis ikke, måtte han arbeide ... [Les Mer...]
….og vinneren er…..
Vinneren av konkurransen er trukket. Som noen av dere vet har jeg hatt en konkurranse på Facebook hvor det har vært mulig å vinne et gratis helgekurs til en verdi av kr. 3000. Deltagerne har gitt meg innspill på hva de kunne ønske å lære på et selvutviklingskurs og trykket "Liker" på min Facebook side (Kristin Norenberg - BalanseCoach) Tusen takk for alle de flotte innspillene! Jeg tar med meg hvert eneste ord, og passer på at kursene mine vinkles slik at de tar hensyn til alle de - for meg - inspirerende tankene som dere har kommet med. Fortsett gjerne å gi meg innspill og kommentarer. ... [Les Mer...]
Hvordan kvitte deg med bekymringer og negative tanker
Bjørn Eidsvåg er vert i programmet "En vakker dag", og en strålende augustkveld var Sigvart Dagsland, Ane Dahl Torp og norges såkalte mest populære fastlege, Jørgen Skavland, gjester. Et hyggelig program med vakker musikk hvor de snakket litt løst og fast om bl.a. alternativ medisin. Det jeg reagerte på var "kosingen" med bekymringer. De bekymret seg for økonomi og helse og brev fra Skatteetaten, for barna og døden og alle de elsker. Vi mennesker er nok gode til å bekymre oss, men legen/Jørgen Skavland burde vite at tanker og følelse henger sammen og at bekymringer trekker energien vår ned. ... [Les Mer...]
Er det noe du ønsker å bli god på?
Det orientalske sagnet "Kongen og hans kloke rådgiver" sier noe om hvordan vi kan bli gode og utvikle talent. En konge og hans følge så på en stor magiker som holdt forestillingen sin. Både forsamlingen og kongen var ordentlig begeistret, og da forestillingen var over, ropte og applauderte de til magikeren. Og kongen sa: ”For et talent denne mannen har! En gudegitt gave!” Med i følge til kongen var en klok rådgiver, og han sa til kongen: ”Min herre, talent er skapt, ikke medfødt. Denne mannens ferdigheter er skapt gjennom disiplin og trening. Hans talent er tillært og forfinet over tid, ... [Les Mer...]
Hva gjør meg glad?
Da det er en helt spesiell ting som gir meg glede i disse dager, begynte jeg å tenke på hva som gjør at jeg kjenner den litt sprudlende champagnefølelsen i kroppen. Eller rett og slett føler ro. Når jeg føler glede kan jeg både få energi og føle ro, alt på en gang. Så hva gir meg glede? - Naturens eksplosjon av farger og dufter. Har du sett alle grønnfargene? - Å våkne til duenes kurring - Gå tur og plukke blåbær i skogen. Ja, de er modne allerede. - At jeg snart skal ha ferie. Bare tanken på sol og late dager skaper deilige bilder i hodet og gir meg gode følelser - Komme hjem og se ... [Les Mer...]
Alle tanker er et frø
Fra min spalte i Mönster Magasin #2 2011 kan du lese Hei. jeg er en jente midt i 20 årene som har en samboer i starten av 30 årene. Han har vært gift før og det er her utfordringen ligger. Hvordan kan man best takle en slik situasjon når man drømmer om et bryllup og at det skal være den beste og mest spesielle dagen i ditt liv når han allerede har delt dette med en annen? Han har nok mistet mye av "eventyrfølelsen" rundt bryllup etter sine tidligere erfaringer og når vi en dag gifter oss blir nok det mest for min del. Dette er vondt og vanskelig å takle da jeg skulle ønske at dette var vår ... [Les Mer...]
Den skjulte kraften i et smil
Visste du at smilet ditt kan fortelle hvor lenge du kommer til å leve? Og at hvert enkelt smil umiddelbart påvirker hvordan du og andre har det? I en morsom video på www.TED.com forteller Ron Gutman om en rekke internasjonale forskningsprosjekter gjennomført for å dokumentere hvordan smilet påvirker oss mennesker. Jeg nevner noen: Smil gir økt livskvalitet og glede. I et 30 år gammelt studie gjennomgikk de årbøker fra ulike skoler og registrerte hvem som smilte på bildene. Deretter fikk deltagerne en rekke ulike spørsmål som for eksempel hvor godt ekteskapet fungerte, hvor fornøyde de var ... [Les Mer...]
NRK TV: Revolusjonerende forskning på tankens kraft!
Schrödingers katt er NRKs populærvitenskapelige program om forskning og teknologiske nyvinninger. Programmet sendes på NRK1 hver torsdag kl. 19.45. Placebo effekten virker like godt som medisin Torsdag 28. april var programmet spesielt interessant. Forskningen har nemlig fastsatt at Placebo-effekten virker like godt som medisin. Og til og med bedre dersom man iberegner bi-effekter. En sensasjonell oppdagelse er at det som spiller en avgjørende rolle i forhold til om en person blir frisk eller ikke, er hans/hennes overbevisning om medisinen virker eller ikke! Dette er noe flere av oss har ... [Les Mer...]
