Alle tanker er et frø

Fra min spalte i Mönster Magasin #2 2011 kan du lese

Hei. jeg er en jente midt i 20 årene som har en samboer i starten av 30 årene. Han har vært gift før og det er her utfordringen ligger. Hvordan kan man best takle en slik situasjon når man drømmer om et bryllup og at det skal være den beste og mest spesielle dagen i ditt liv når han allerede har delt dette med en annen? Han har nok mistet mye av «eventyrfølelsen» rundt bryllup etter sine tidligere erfaringer og når vi en dag gifter oss blir nok det mest for min del. Dette er vondt og vanskelig å takle da jeg skulle ønske at dette var vår felles drøm».

Jeg vet at det nok er lett å si at dette har jeg valgt selv som ble sammen med en mann som har vært gift, men disse utfordringene tenkte jeg aldri på før det hadde gått en lang stund og kom nok overraskende på både meg og han at det skulle bli så vanskelig. Men nå var det blitt en vond Tornerose i forholdet vårt og vi trenger hjelp…

————————————————————————————————————

Det første som slår meg når jeg leser innlegget ditt er at alle tanker er et frø. En amerikansk basketballtrener, Bill Meyer, sa dette for mange år siden. Visdomsordet gjør seg best på originalspråket, så jeg lar det følgende stå som det er, uten forsøk på oversettelse:

“Every thought is a seed. If you plant crab apples,
don’t count on harvesting Golden Delicious”

Når du tenker og grubler på at din kommende mann har vært gift før, og at han nok har mistet noe av “eventyrfølelsen” og at han gifter seg mest for din del, så sår du frø som ødelegger drømmen din. Du skaper vonde tanker og følelser rundt det som skal være den beste dagen i ditt liv.

Fortiden og det som har skjedd kan du ikke gjøre noe med. Din tilkommende har vært gift før, og det må du akseptere. Men det som er fremover kan du påvirke. Fremtiden ligger der med alle sine muligheter. Tilsvarende kan du ikke endre andre mennesker, men du kan endre deg selv, og hvordan du ser på og håndterer ulike situasjoner. Og gjennom å endre deg selv, vil du også påvirke de som er rundt deg. Ta kontroll på tankene dine, og plant bare frø som du ønsker skal spire! I forrige Mönster Magasin snakket jeg mye om håndtering av negative tanker og tankespinn. Jeg forklarte bl.a. to øvelser som kan brukes i denne sammenhengen. Ta en titt på dem, og øv deg! De ligger på denne nettsiden Hvordan bli kvitt negative tanker.

Du ønsker at bryllupet skal være den beste og mest spesielle dagen i ditt liv. Det er drømmen og det er målet ditt. Da bør du spørre deg selv: Hva er det som skal til for at bryllupet skal bli akkurat slik jeg drømmer om? Hva kan du gjøre for å oppnå dette? I tillegg til god planlegging og en masse praktiske arrangementer, hva er det du kan foreta deg for at drømmen skal gå i oppfyllelse? Jeg vil tro at en god og tydelig kommunikasjon med han du skal gifte deg med er viktig i denne sammenhengen. At dere snakker om hvilke forventninger du har, og tilsvarende hva han ønsker. Og hvordan dere kan få denne dagen til å ivareta begges behov.

Kommunikasjon er ikke lett. Du sier at ”han har nok mistet mye av eventyrlysten…” og ” når vi en dag gifter oss blir nok det mest for min del.” Jeg lurer litt på om dere har snakket skikkelig igjennom bryllupet og denne drømmedagen, eller om du prøver deg som tankeleser og tror du vet hva kjæresten din tenker og føler. For da må jeg skuffe deg. Vi er alle et produkt av det vi har lært og erfart gjennom livet. Alt det foreldre, skole, venner og samfunn har sagt og gjort, har satt sine spor i systemet ditt. På NLP språket (Nevro Lingvistisk Programmering) kalles dette filter. Din samling av verdier, erfaringer og det du tror, farger din oppfatning av verden. Det er en slags indre modell som påvirker hvordan du tolker ulike situasjoner og opplevelser. Og tolkningen foregår helt ubevisst. Tilsvarende er det for ham du skal gifte deg med. Dette er det viktig å bli bevisst på slik at du ikke går rundt og tror at du har et klart bilde av noe som viser seg å være et speil som dugger.

Det kan faktisk være at det er en frykt som ligger til grunn for dine tanker om at bryllupsdagen kanskje ikke blir så spennende for ham som ”allerede har delt dette med en annen.” Det kan være en redsel for ikke å bli verdsatt for den du er eller en redsel for å bli avvist og forlatt. Det er vanskelig for meg å si uten å kjenne deg bedre. Men prøv å være litt bevisst i kommunikasjonen din. Setninger som begynner med ”Akkurat nå føler jeg….” eller ”Jeg liker så godt når….” eller ”Jeg synes det er så fint at…..” kan hjelpe deg.

Avslutningsvis vil jeg anbefale deg å trene på visualisering. SE for deg hvordan du ønsker at denne drømmedagen skal være. Legg på flotte og lyse farger og lag store bilder! Vær i bildene! Etter hvert kan du jo lage en hel liten film i hodet ditt. HØR musikken, stemmene, talene, latteren og FØL på de deilige følelsene! Glede for eksempel. Hvor i kroppen kjenner du denne sprudlende gleden? Undersøk den! Hvordan kjennes gleden? Er den som en flaske champagne, er den som å svømme naken i morild eller som å ha klatret opp på toppen av et høyt fjell? Hvordan er dette for deg? Hent frem denne filmen hver dag, og fyll deg opp med de gode energiene! Da blir det sånn, og du skaper livet ditt – slik du vil ha det.

—————————————————————————————————

Dersom du har behov for bedre kommunikasjon eller mer energi, livsglede og balanse i hverdagen, ta kontakt for informasjon om kurs, inspirasjonsforedrag, NLP coaching eller healing på kristin@norenberg.com eller telefon 909 87 124.