Jeg elsker sommerfugler. De er fascinerende vesener, både med hensyn til hvordan de kommer til verden og hvordan de utvikler seg. Til de vakreste, sarteste, mest flyktige skapninger jeg kan tenke meg. Morten Harket har vært interessert i sommerfugler hele sitt liv. Teksten i «Hunting high and low» kan være myntet på hans sans for sommerfugljakt. Jeg leste et intervju med ham for noen år siden, og ble betatt av Mortens beskrivelse av hva som skjer på innsiden når han løper etter en sommerfugl. Han mente det var den beste meditasjonen. Han var hundre prosent til stede. Fokusert, ikke en tanke ... [Les Mer...]
Horisontal tid og vertikal tid
Nå er julaften her ganske snart og julefreden har forhåpentligvis senket seg over oss.Jeg var i byen for å ordne det siste, og som vanlig på årets travleste dag var det fullstendig kaos. Folk stresset, bilene presset seg inn fra venstre og køene var uendelige hvor enn jeg snudde meg.I tillegg var det vintersolverv og solsnu. Dvs at energiene var sterke for dere som kjenner på sånt.Har du hørt meg snakke om stress og julestri så husker du kanskje at jeg er opptatt av hvordan du kan få mer tid. At tid er en FØLELSE, og kan illustreres både som horisontal tid og vertikal tid.Den horisontal eller ... [Les Mer...]
Få en sniktitt inn i medlemsportalen!
Nå er du sikkert travel med julegavekjøp og alt førjulstiden rommer. Har du tenkt på en julegave til deg selv? Den viktigste personen i livet ditt. En gave hvor du får hjelp og støtte til å starte året på en god måte, og lar balanse og flyt prege 2023. Den er for deg som ønsker en veiledende hånd til: Bli inspirert og få gode verktøy for å leve Med hjertet som GPS og få Mer Magi i hverdagen. Se deg selv i en større sammenheng, og finne meningen med livet. Ta bedre beslutninger. Vite hvordan du får hjelp fra intuisjonen og universet til å ta gode valg. Ha et liv med mer harmoni, flyt ... [Les Mer...]
Endelig er lydboken her
Endelig er den her: Lydboken av Med hjertet som GPS, som så mange av dere har spurt etter.Selv elsker jeg lydbøker. Når det skjer mye i hverdagen er det deilig å få lest bøker, og spesielt i bilen, synes jeg. Det går ofte en time i bilen hver dag, og med lydbok på høytaleren blir ikke selv den værste rushtrafikken noe stress 😊 Profesjonelt lydstudio Jeg tenkte at det å lese inn lydbok er lett som en plett, men der tok jeg feil. Selv med et profesjonelt lydstudio (Pan lydstudio) som var helt fantastisk flinke og som hadde all verdens skjermer og knapper, mikrofoner og kabler, så ... [Les Mer...]
Hvorfor er det så vanskelig å ta valg?
Nå er jeg spent!! Sommerfuglene flakser i magen, og det skjer litt mye akkurat nå. Men endelig er bokomslaget til den nye boken min fiks ferdig – Med hjertet som GPS. Målet var å ha det klart før sommeren, og som noen av dere husker så hadde jeg en liten spørreundersøkelse på Facebook mht hvilket du likte best. Mange likte det ene, noen likte det andre og de som har greie på markedsføring likte et tredje. Jeg ble fullstendig forvirret og klarte ikke velge. Først i september ble valget tatt. Jeg måtte finne roen, kjenne på intuisjonen og velge uten å tenke på hva alle andre mente. Bruke ... [Les Mer...]
Lyden av lys
Når solen stiger opp ønskes vi velkommen til å skape alt på ny. Enten det er små eller store ting; skape med blanke ark. En ny dag gir nye muligheter. Dette ble jeg minnet på i flysetet på vei til Spania før pandemi og restriksjoner - og at det aldri er for sent. Jeg har vært mye på farten i det siste, og nok en gang var Gardemoen mitt utgangspunkt. En tidlig morgen satt jeg på flyet med alt mitt nødvendige: En smoothie til frokost, bok, vann, høretelefoner og Spotify med avslappende musikk. Ved siden av meg sitter et gammelt ektepar som har fått assistanse til å komme på flyet. De må ... [Les Mer...]
Beste forberedelse til julestria
«Åh, det er tre par sko her,» hører jeg den ene damen si idet hun kommer inn av døren. «Det går nok greit,» sier den andre. Når vi har kommer oss ut i bassenget skal du se at vi er alene der. Vi pleier jo være så heldige.» Jeg står i garderoben og kler på meg, og hilser på de to gamle kvinnene. De er godt over 80 begge to, og kommer tuslende inn i sakte tempo etter å ha strevd med å ta av seg skoene. Det er tydelig at de er gamle venninner som snakker om alt mellom himmel og jord. Jeg skvetter litt da den ene (hun med tre par sko) begynner å klage over alt hun har å gjøre, over lange ... [Les Mer...]
Hva får blodet ditt til å bruse
Hva får blodet ditt til å bruse? Smått og stort. Og hvordan kan det hjelpe deg til å ta gode valg? Mange lurer på veien videre. Hvordan skal jeg komme bort fra en stressende jobb, et skrantende forhold, en håpløs sjef? Eller kanskje er det mer en følelse av uro, tomhet og utilfredshet. ”Er dette alt?” eller ”Hva skal jeg bli når jeg blir stor?Jeg har skrevet og snakket mye om temaet, både i boken Balansekvinnen og på kurs, om hvordan du bruker intuisjonen som GPS – til å ta gode valg og beslutninger.Det er mange år siden jeg sa farvel til en spennende lederjobb, høy lønn, suksess og trygg ... [Les Mer...]
Julekrybbe, gaver og magi
Da jeg løftet julekrybben opp av kassen og pakket ut Jesusbarnet, Maria og Josef, dyrene i stallen, engler og gjetere og de hellige tre konger kom det til meg mange minner fra barndommen. Ikke fordi jeg har vokst opp med julekrybbe på bordet, men jeg husker følelsen av å fundere på hvem de hellige tre konger var. Hvor kom de fra? Hvorfor hadde de forskjellig hudfarge? Hvilke land var de konger i? De hadde rare navn, og Baltasar så ut som en gammel mann, Kasper var ung og Melkior midt i mellom. Hvordan kjente de hverandre? Mange spørsmål i et lite barnesinn. Mer Magi Jeg tenkte også at ... [Les Mer...]
Pleier du Vagusnerven din?
Har du hørt om Vagusnerven? Den er en av de viktigste nervene i kroppen, men likevel er det mange som ikke pleier omgang med den. Vagus nerven påvirker svelg, lungeaktivitet, hjertet og fordøyelse. Den gir informasjon fra hjernen til kroppen og fra kroppen tilbake til hjernen. Ønsker du å regulere virkningen av negative følelser og stress så er det Vagusnerven du skal aktivere. Vagusnerven er del av det parasympatiske nervesystemet og når den er stimulert så vil du slappe av. I hodet, hjerteraten går ned, du puster annerledes. Ja, når du stimulerer vagusnerven vil immunforsvaret bedres, ... [Les Mer...]
