Jeg har skrevet flere blogger om chakraene og energisentrene våre, og i den siste boken min, Med hjertet som GPS, har jeg skrevet mye om hva du kan gjøre for å balansere chakraene dine. Men det er et punkt som jeg ikke har tenkt på før nå, og det er at du kanskje bare kan ta et glass vin med den rette druen for å balansere et chakra. Hva tror du? Hør bare ... Jeg har akkurat vært på reise i Piemonte, det nordvestlige hjørnet av Italia - hvor bølgende vinmarker møter Alpene, og tåken danser som et levende åndedrag mellom åsene. Her vokser druene som små energisentre – hver med sin ... [Les Mer...]
Vagusnerven – din nøkkel til ro og balanse
Visste du at kroppen din har en «hemmelig knapp» som kan hjelpe deg å roe ned stress, sove bedre og føle mer glede? Den heter vagusnerven – og du kan faktisk aktivere den selv. Hva er Vagusnerven? Vagusnerven er en av de viktigste nervene i kroppen. Den påvirker blant annet svelg, lunger, hjerte og fordøyelse. Nerven sender informasjon begge veier – fra hjernen til kroppen og fra kroppen tilbake til hjernen. Når vagusnerven er aktivert, stimuleres det parasympatiske nervesystemet – kroppens «hvile- og restitusjonsmodus». Da skjer det mye godt i kroppen din: Hjertet roer seg ned Pusten ... [Les Mer...]
Horisontal tid og vertikal tid
Nå er julaften her ganske snart og julefreden har forhåpentligvis senket seg over oss.Jeg var i byen for å ordne det siste, og som vanlig på årets travleste dag var det fullstendig kaos. Folk stresset, bilene presset seg inn fra venstre og køene var uendelige hvor enn jeg snudde meg.I tillegg var det vintersolverv og solsnu. Dvs at energiene var sterke for dere som kjenner på sånt.Har du hørt meg snakke om stress og julestri så husker du kanskje at jeg er opptatt av hvordan du kan få mer tid. At tid er en FØLELSE, og kan illustreres både som horisontal tid og vertikal tid.Den horisontal eller ... [Les Mer...]
Vanskelige følelser og 15-års jubileum
I regnskapets time har jeg laget en liten oppsummering av hvorfor ulike mennesker søker min hjelp. Erfaringen er at vi alle strever med de samme tingene, så kanskje du kjenner deg igjen? HURRA!! Jeg har 15-års jubileum! Eller … ikke jeg da, men firmaet mitt Universal Balance og jobben innen personlig vekst og livsstrategi. ”Personlig vekst høres upersonlig ut. Hva er det egentlig du har holdt på med de siste årene,” tenker du kanskje. Et jubileum krever jo et slags regnskap. Konklusjonen er at det har vært 15 utrolig spennende og meningsfulle år: Flere tusen timer med individuell coaching ... [Les Mer...]
Hvordan være en god leder for deg selv og andre
Nylig ble jeg intervjuet av dyktige Jannecke Øinæs i Wisdom From North Scandinavia. En veldig spennende samtale hvor vi snakket om hvordan vi kan være en god leder for oss selv og andre. Hva som skal til, og hvordan vi ofte stopper oss selv gjennom gamle mønstre. Ofte har vi ubalanse mellom vår maskuline og feminine kraft, noe som påvirker kommunikasjonen i forhold til andre mennesker og valgene vi tar. Vi er ikke til stede og har lite energi og overskudd. Første steget er å bli bevisst. Jeg snakket også om andre grep du kan ta. I intervjuet nevner jeg også Balanselederprogrammet ... [Les Mer...]
Ingenting skapes av stillstand
«Pass på at energien beveger seg rundt deg. Ingenting skapes av stillstand. Det må være bevegelse. Du må være i bevegelse.» Jeg satt og mediterte, og fikk denne beskjeden fra mitt indre. Eller kanskje det er fra sjelen, mitt høyere selv eller det kollektivt ubevisste. Det er ikke viktig hvor det kommer fra. Viktigst er det å lytte - til intuitive drypp som hvisker en sannhet inn i hjertet. Når jeg minst venter det. For meg er det en sannhet. At vi må være i bevegelse for å skape. Vi må ha med vår maskuline energi, gjøre-energien, for at ting skal skje. Vår feminine energi, være-energien, ... [Les Mer...]
