Denne artikkelen gir, på en inspirerende og morsom måte, 8 gode tips til hva du kan gjøre for å bli ulykkelig. Artikkelen er i sin helhet hentet fra www.zuna.no 1. Sammenlign deg alltid med andre. Dette er en flott måte å skape negativ energi i livet ditt på. Andres eiendeler, prestasjoner, inntekt, venner, barn, relasjoner, reiser og opplevelser. Husk for all del å se på det som en trussel mot ditt eget selvbilde om noen skulle komme bedre ut av en situasjon enn deg. Ligg alltid i konkurranse med dine medmennesker. Og husk at det alltid ligger noe uetisk ... [Les Mer...]
Jørgen Skavlan og «Lattemetafysikk»
Kjære lege Jørgen Skavlan. Det er noe jeg lurer veldig på; Hva er det egentlig du er redd for? Sist høst kjørte du korstog mot homeopati, nå mot det du kaller «lattemetafysikk» eller sjelelig søken. Er du redd for ikke å bli sett? Ikke være god nok? For å miste din enerett til suverent å uttale deg om alt mellom himmel og jord? Du konkluderer med at sjelelig søken blant annet skyldes dødsangst. «Det må liksom være noe mer enn vårt endelikt når cellene råtner og dør.» Det er tydelig at din sannhet og tro tilsier at døden er slutten. Finito. Ferdig. Men det er ikke min sannhet. Jeg tror ... [Les Mer...]
Ekstrem forvandling
Hva er ekstrem forvandling? Jeg sitter her med diplomet i hånden, et diplom på at jeg er sertifisert medium, at jeg kan gjennomføre profesjonell kontakt med åndeverden. Etter å ha fullført teoretiske prøver, plattform presentasjoner og «readinger» har jeg det svart på hvitt, at kvaliteten er så høy at jeg kan ha dette som yrke. Det må vel være dette vi kaller ekstrem forvandling? Å si opp min stilling som økonomi- og personaldirektør i Gyldendal Norsk Forlag for å jobbe som healer og coach i eget firma. Som siviløkonom og statsautorisert revisor med begge bena på jorda, var det nok enkelte ... [Les Mer...]
Ny forskning vedr. Mindfulness og Meditasjon
Mindfulness og meditasjon er et emne i tiden og noe vi alltid snakker om på mine kurs og inspirasjonskvelder. Mye forskning er gjort gjennom de siste 30 årene, både på Harvard Medical School, og andre steder. I 2009 gikk Nobelprisen i medisin til Elisabeth Blackburn for forskning på celler og cellenes beskyttelse, og hvordan mindfulness og meditasjonspraksis faktisk endrer våre kromosomer og DNA. Hennes funn viser at mindfulness og meditasjon fører til dannelsen av et enzym (telomerase) som gjør at halen eller beskyttelsen av cellen blir reparert og forlenget igjen. Enzymet mobiliseres ... [Les Mer...]
Har du tatt «energipillen» din i dag?
Du har kanskje ikke tenkt så mye på hva som gir deg energi, og hvordan du kan få mer energi og styrke i hverdagen? Det er faktisk en hel rekke ting du kan gjøre, men først bør du sette opp en liten liste over dine “energipiller.” Hva er det som gir deg energi, og hvordan kjenner du at du får mer energi og glede? Min erfaring er at mange mennesker stenger av for seg selv. Det vil si at vi MÅ så mye, det forventes masse av oss eller vi har ikke tid til å kjenne etter. Hva er det som er viktig for DEG? Hva gir deg energi og livsglede? Det er ikke hva svigermor mener, hva barna har behov for ... [Les Mer...]
Oprah og jeg – Intervju i Tara
Les intervju med meg i Tara, Norges største kvinnemagasin. Temaet er mentalt selvforsvar. Utgangspunktet er et tema som er veldig hot i USA, og som Oprah Winfreys guru og rådgiver, Martha Beck, har skrevet om i bladet “O!” På samme måte som vi kan bli utsatt for et fysisk ran kan vi også bli ranet psykisk og mentalt og miste energien vår. Vi lar enkelte mennesker stjele overskuddet og humøret vårt, og er plutselig helt tomme. I artikkelen presenteres en del teknikker for mentalt selvforsvar. Intervjuet ble ikke helt som jeg var forespeilet, og det er en del anbefalinger fra en annen ... [Les Mer...]
Hvordan kvitte deg med bekymringer og negative tanker
Bjørn Eidsvåg er vert i programmet "En vakker dag", og en strålende augustkveld var Sigvart Dagsland, Ane Dahl Torp og norges såkalte mest populære fastlege, Jørgen Skavland, gjester. Et hyggelig program med vakker musikk hvor de snakket litt løst og fast om bl.a. alternativ medisin. Det jeg reagerte på var "kosingen" med bekymringer. De bekymret seg for økonomi og helse og brev fra Skatteetaten, for barna og døden og alle de elsker. Vi mennesker er nok gode til å bekymre oss, men legen/Jørgen Skavland burde vite at tanker og følelse henger sammen og at bekymringer trekker energien vår ned. ... [Les Mer...]
Er det noe du ønsker å bli god på?
Det orientalske sagnet "Kongen og hans kloke rådgiver" sier noe om hvordan vi kan bli gode og utvikle talent. En konge og hans følge så på en stor magiker som holdt forestillingen sin. Både forsamlingen og kongen var ordentlig begeistret, og da forestillingen var over, ropte og applauderte de til magikeren. Og kongen sa: ”For et talent denne mannen har! En gudegitt gave!” Med i følge til kongen var en klok rådgiver, og han sa til kongen: ”Min herre, talent er skapt, ikke medfødt. Denne mannens ferdigheter er skapt gjennom disiplin og trening. Hans talent er tillært og forfinet over tid, ... [Les Mer...]
Hva gjør meg glad?
Da det er en helt spesiell ting som gir meg glede i disse dager, begynte jeg å tenke på hva som gjør at jeg kjenner den litt sprudlende champagnefølelsen i kroppen. Eller rett og slett føler ro. Når jeg føler glede kan jeg både få energi og føle ro, alt på en gang. Så hva gir meg glede? - Naturens eksplosjon av farger og dufter. Har du sett alle grønnfargene? - Å våkne til duenes kurring - Gå tur og plukke blåbær i skogen. Ja, de er modne allerede. - At jeg snart skal ha ferie. Bare tanken på sol og late dager skaper deilige bilder i hodet og gir meg gode følelser - Komme hjem og se ... [Les Mer...]
Alle tanker er et frø
Fra min spalte i Mönster Magasin #2 2011 kan du lese Hei. jeg er en jente midt i 20 årene som har en samboer i starten av 30 årene. Han har vært gift før og det er her utfordringen ligger. Hvordan kan man best takle en slik situasjon når man drømmer om et bryllup og at det skal være den beste og mest spesielle dagen i ditt liv når han allerede har delt dette med en annen? Han har nok mistet mye av "eventyrfølelsen" rundt bryllup etter sine tidligere erfaringer og når vi en dag gifter oss blir nok det mest for min del. Dette er vondt og vanskelig å takle da jeg skulle ønske at dette var vår ... [Les Mer...]
