Det er overraskende hvor mange som biter tennene sammen og håper at problemer og konflikter skal forsvinne som dugg for solen. Helt av seg selv. Men de gjør dessverre ikke det, og i stedet er det lett å miste seg selv. Hva er det som skal til for at du prioriterer deg selv og tar grep? Livet går i faser, og merkelig nok gjelder dette også mine kunder. Ja, når det gjelder hvilke utfordringer og ting de strever med. I noen perioder er det ett tema som er «populært», i andre et annet. Vanskelige sjefer Før sommeren var det vanskelige sjefer som var i vinden. De som ikke lytter til sine ... [Les Mer...]
Enkle verktøy som fungerer
Når forventinger ikke blir møtt, når ting ikke går som du ønsker. Når noe uventet skjer, kanskje en negativ overraskelse - ja, da er det lett å hoppe inn i sinnataggen, frustrasjonen, "hvorfor-skjer-dette-alltid-meg"- modus. Balansekvinnen er et fremmedord. Du tappes for energi. Blir ganske enkelt tom, sliten og tung. Hadde det ikke vært bedre å takle hverdagens utfordringer rolig og balansert, og ha masse overskudd. Være bevisst og til stede HER og NÅ. Jeg pleier å kalle det stormens øye. Kunne hente deg tilbake til dette senteret, selv om det stormer rundt deg. Du klarer å kjenne på en slags ... [Les Mer...]
Bruker du hele deg?
Bruker du hele deg? Både venstre og høyre hjernehalvdel? Her har det vært litt mye venstrekjøring i det siste, og det går utover humøret. Jeg er deprimert. Ikke sånn dypt, dypt, men nok til at jeg føler meg tung og nedstemt, at hverdagen er et mas og kjas som holder meg tilbake. Jeg føler meg ofte frustrert over alt jeg ikke får gjort. «Er DU frustrert?» sa revisor da jeg kom for å levere fjorårets regnskap. «Er det ikke dette du jobber med da … å hjelpe andre å få balanse, energi og glede i livet?» «Joo, … men jeg har så mye å gjøre. Det kjenner vel du til?» Jeg klarte ... [Les Mer...]
Kan suksess være negativt?
Hva kjenner du på når du hører ordet suksess? Misunnelse? ”Jeg skulle gjerne hatt mer suksess. Alle andre er mye flinkere enn meg.” Eller tenker du på drømmene dine, alle planene, alt du vil oppnå i livet. Reise til et eksotisk sted, få deg en god jobb, kjøpe leilighet i Italia eller få bedre helse? Da har du suksess! Kanskje tenker du som min yngste sønn på 20. “Jeg er ikke opptatt av suksess. Det er bare for strebere det. Jeg vil ligge på en strand og surfe og chill’en. Nyte livet!” Selv DET er ingen grunn til IKKE lese videre. For vi legger helt forskjellige ting i suksess. Vi har ... [Les Mer...]
Litt akutt akkurat nå!
Jeg fikk en telefon, fra en som mente det hastet. Det var ikke så lett å forstå hva som hastet, men jeg skjønte hun trengte hjelp til å stokke kortene. Hun avsluttet samtalen med at det var litt akutt akkurat nå fordi hun skulle opp til en stor eksamen, men at det sikkert holdt med et møte. Bare få opp selvtilliten litt før den store dagen. Ved første møte oppdaget jeg at historien var en annen. Nora var veldig sliten, forbi sliten. Hun hadde brent lyset i begge ender, slet med søvnen og følte seg som en zombie på dagtid. Hun jobbet konstant, følte masse uro i kroppen og hadde dårlig ... [Les Mer...]
SE OPP!!!
Dårlige dager er et valg, er det noe som heter. Du er kanskje ikke enig i det, men det er faktisk forsket på hvordan vi kan gjøre enkle grep for å løfte oss ut av en lite ressursfyllt situasjon. Hvordan vi kan hente frem en endret tilstand og bli fokuserte, entusiastiske og overbevisende. Ja, hør bare ... «Hele kroppen føles tung, og jeg har mest lyst til å trekke dynen over hodet og la dagen gå sin gang uten meg,» sier min venninne. «Jeg føler meg nedstemt og har absolutt ingen energi. Ikke er jeg motivert til å ta tak i noe av det jeg har planlagt å få unna heller. Jeg er rett og slett lat ... [Les Mer...]
Trenger du «POWER FRIENDS»?
Hvem er det som støtter deg, inspirerer deg og heier på deg i motbakken? Som har en større tro på deg enn du kanskje har selv. Som gjør at du finner tilbake til kraften din og står støtt på egne ben. Som gjør at du kan være deg selv, ikke slik som andre forventer. Som du ganske enkelt får energi og overskudd av å være sammen med. Jeg tar et lite inspirasjonskurs på nettet, og en av oppgavene er å lage en liste over mine såkalte Power Friends. Med arket foran meg skanner jeg gjennom hverdagen. Vi skal også tenke på hvor vi trenger støtte fremover. I stedet begynner hjernen min å sveipe ... [Les Mer...]
Det er aldri så galt – at det ikke er godt for noe
I dagevis har jeg knasket C-vitaminer og fylt på med tran, drukket flere liter med ingefær og sitron-te, slukt hele hvitløk - ja, brukt alle de kjærringråd jeg har kommet på. Dessverre er solhattmixturen tom, og kanskje det er grunnen til at jeg våknet i dag svett og med halsbetennelse, hovne øyne og ull i hodet. Nå har jeg brukt morgenen på å kansellere avtaler og gremmes over alt det jeg ikke får gjort. Og dette gjør meg selvfølgelig IKKE mer oppesen. Jeg som trodde jeg skulle klare å ri familie-epidemien av. Jeg med alle mine gode råd for hvordan vi skal bygge et sterkt ... [Les Mer...]
Gjør som jeg sier – ikke som jeg gjør!
«Gjør som jeg sier – ikke som jeg gjør,» sa moren min alltid. Et uttrykk jeg syntes var helt idiotisk. Hvorfor kunne HUN fortelle meg hva jeg skulle gjøre, når hun ikke klarte å gjøre det selv en gang? Som sjokolade, for eksempel: «Du må ikke spise sjokolade mellom måltidene. Da orker du ikke middag,» sa mor i det vi løp ut til bilen for å kjøre til trening. Og der – der lå et helt ferskt sjokoladepapir fra en Geletrøffel som hun akkurat hadde momset i seg på vei hjem fra jobben. Min yndlingssjokolade! Dette er bare et lite eksempel, blant utallige andre, men jeg husker at jeg ble skikkelig ... [Les Mer...]
Balansekvinnen Får Besøk av Wisdom From North
Heldige meg ble kontaktet av Jannecke Øinæs fra Wisdom From North for noen år siden. Hun hadde lest Balansekvinnen, og syntes boken er en "ærlig og inspirerende bok som desidert setter i gang en refleksjon rundt eget liv." Nydelige Jannecke er skuespiller og driver nettstedet Wisdom From North. Her legger hun ut spennede og flotte intervjuer med mennesker fra inn- og utland. Gjennom videointervjuene ønsker hun å inspirere oss til å leve ut i fra vår egen indre visdom. Vi kunne holdt på i timesvis. En solfylt formiddag kom Jannecke til mitt kontor i Sporveisgaten. Vi rigget oss til foran ... [Les Mer...]
