Jeg har akkurat kommet tilbake fra en MasterMind samling i Frankrike. Et kurs hvor jeg har vært fire hele dager sammen med Gry Sinding og flotte gründerdamer. Vi har jobbet med hvordan vi kan utvikle businessen vår, enten vi er coach og veileder, designer, fotograf, driver butikk eller hva som helst annet. Råtner på kontoret Det er litt av en investering å bli fulgt opp i et helt år av den beste på feltet, og jeg hadde en lang diskusjon med mannen min før jeg bestemte meg. «Er det virkelig verdt så mange penger,» spurte han, og selv om jeg bekreftet at det var det jo selvfølgelig, så kunne ... [Les Mer...]
SE OPP!!!
Dårlige dager er et valg, er det noe som heter. Du er kanskje ikke enig i det, men det er faktisk forsket på hvordan vi kan gjøre enkle grep for å løfte oss ut av en lite ressursfyllt situasjon. Hvordan vi kan hente frem en endret tilstand og bli fokuserte, entusiastiske og overbevisende. Ja, hør bare ... «Hele kroppen føles tung, og jeg har mest lyst til å trekke dynen over hodet og la dagen gå sin gang uten meg,» sier min venninne. «Jeg føler meg nedstemt og har absolutt ingen energi. Ikke er jeg motivert til å ta tak i noe av det jeg har planlagt å få unna heller. Jeg er rett og slett lat ... [Les Mer...]
Trenger du «POWER FRIENDS»?
Hvem er det som støtter deg, inspirerer deg og heier på deg i motbakken? Som har en større tro på deg enn du kanskje har selv. Som gjør at du finner tilbake til kraften din og står støtt på egne ben. Som gjør at du kan være deg selv, ikke slik som andre forventer. Som du ganske enkelt får energi og overskudd av å være sammen med. Jeg tar et lite inspirasjonskurs på nettet, og en av oppgavene er å lage en liste over mine såkalte Power Friends. Med arket foran meg skanner jeg gjennom hverdagen. Vi skal også tenke på hvor vi trenger støtte fremover. I stedet begynner hjernen min å sveipe ... [Les Mer...]
En (dårlig) erfaring rikere
Godt nytt år! Det er alltid spesielt å begynne på et nytt år. Alle mulighetene ligger foran oss. Alt er på en måte mer ryddig og oversiktlig på begynnelsen av året. Har ikke tid I det nye året stiller jeg med ny erfaring og innsikt. Det gjør du også. Spørsmålet er hvor bevisst du er det som skjer med og rundt deg i løpet av året. Hvordan du tenker og føler midt i en virvlende hverdag. Som regel går vi på autopilot, og føler at vi ikke har tid til annet. En av mine erfaringer skjedde rett før jul. Jeg skulle holde foredrag på Eldorado Bokhandel, og gledet meg enormt. Ikke minst til å ... [Les Mer...]
En annerledes forberedelse til julestria
«Åh, det er tre par sko her,» hører jeg den ene damen si idet hun kommer inn av døren. «Det går nok greit,» sier den andre. Når vi har kommer oss ut i bassenget skal du se at vi er alene der. Vi pleier jo være så heldige.» Jeg står i garderoben og kler på meg, og hilser på de to gamle kvinnene. De er godt over 80 begge to, og kommer tuslende inn i sakte tempo etter å ha strevd med å ta av seg skoene. Det er tydelig at de er gamle venninner som snakker om alt mellom himmel og jord. Jeg skvetter litt da den ene (hun med tre par sko) begynner å klage over alt hun har å gjøre, ... [Les Mer...]
Det er aldri så galt – at det ikke er godt for noe
I dagevis har jeg knasket C-vitaminer og fylt på med tran, drukket flere liter med ingefær og sitron-te, slukt hele hvitløk - ja, brukt alle de kjærringråd jeg har kommet på. Dessverre er solhattmixturen tom, og kanskje det er grunnen til at jeg våknet i dag svett og med halsbetennelse, hovne øyne og ull i hodet. Nå har jeg brukt morgenen på å kansellere avtaler og gremmes over alt det jeg ikke får gjort. Og dette gjør meg selvfølgelig IKKE mer oppesen. Jeg som trodde jeg skulle klare å ri familie-epidemien av. Jeg med alle mine gode råd for hvordan vi skal bygge et sterkt ... [Les Mer...]
Gjør som jeg sier – ikke som jeg gjør!
«Gjør som jeg sier – ikke som jeg gjør,» sa moren min alltid. Et uttrykk jeg syntes var helt idiotisk. Hvorfor kunne HUN fortelle meg hva jeg skulle gjøre, når hun ikke klarte å gjøre det selv en gang? Som sjokolade, for eksempel: «Du må ikke spise sjokolade mellom måltidene. Da orker du ikke middag,» sa mor i det vi løp ut til bilen for å kjøre til trening. Og der – der lå et helt ferskt sjokoladepapir fra en Geletrøffel som hun akkurat hadde momset i seg på vei hjem fra jobben. Min yndlingssjokolade! Dette er bare et lite eksempel, blant utallige andre, men jeg husker at jeg ble skikkelig ... [Les Mer...]
NÅR ALT GÅR GALT
Har du av og til følt deg frustrert og maktesløs, og nesten ikke visst hvor du skal begynne? Her får du 5 enkle steg som løfter deg ut av situasjonen. Det kan være utfordringer med et prosjekt som ikke går som det skal, den umulige sjefen (som flere har) eller problemer i forholdet, helsemessige ting. Ja, livets utfordringer er mange og varierte. Og jeg har faktisk masse erfaring med å være frustrert. Det er noe jeg har følt på så mange forskjellige områder i livet, at jeg sikkert kan kalle meg en spesialist. Og denne gangen skjedde det med «prosjekt ny nettside.» For noen år siden jobbet ... [Les Mer...]
Den Store Klassefesten
For noen år siden var jeg på klassefest. Da vi skulle ta en runde rundt bordet for å fortelle hvordan livet hadde vært, ble jeg minnet på hvor viktig det er å stoppe opp og tenke over hvem man er, og hva som betyr noe i livet. Vi treffes hvert 5. år, og det tar ikke mange sekundene før vi har funnet tonen. Litt rart kanskje, for på Oslo Handelsgym var det formelt. Alle var på etternavn, og vi satt alfabetisk. Asbjørnsen, Berg, Christensen ... Dette var forhistorisk selv den gang. I ettertid har det vært mange klassefester på etternavn - med stemningen på topp. Etter noen glass var det ... [Les Mer...]
Løgnen som stjeler energi
«Færre løgner gir vesentlig bedre helse.» Dette kunne vi lese i en liten artikkel i Aftenposten for ikke så lenge siden, der de refererte fra studier ved det amerikanske toppuniversitetet Notre Dame. I en morsom energiøvelse demonstrerer jeg ofte dette på inspirasjonsforedragene mine. Ved hjelp av en «frivillig», får publikum se hvordan vi blir slappe og uten kraft hvis vi sier noe som er løgn, mens du blir sterk som en bjørn når du snakker sant. Vi mister energien når vi lyver, og får dermed dårligere immunforsvar. «Men jeg lyver jo ikke», sier du kanskje. Du er redelig og ordentlig og ... [Les Mer...]
