Når forventinger ikke blir møtt, når ting ikke går som du ønsker. Når noe uventet skjer, kanskje en negativ overraskelse - ja, da er det lett å hoppe inn i sinnataggen, frustrasjonen, "hvorfor-skjer-dette-alltid-meg"- modus. Balansekvinnen er et fremmedord. Du tappes for energi. Blir ganske enkelt tom, sliten og tung. Hadde det ikke vært bedre å takle hverdagens utfordringer rolig og balansert, og ha masse overskudd. Være bevisst og til stede HER og NÅ. Jeg pleier å kalle det stormens øye. Kunne hente deg tilbake til dette senteret, selv om det stormer rundt deg. Du klarer å kjenne på en slags ... [Les Mer...]
Bruker du hele deg?
Bruker du hele deg? Både venstre og høyre hjernehalvdel? Her har det vært litt mye venstrekjøring i det siste, og det går utover humøret. Jeg er deprimert. Ikke sånn dypt, dypt, men nok til at jeg føler meg tung og nedstemt, at hverdagen er et mas og kjas som holder meg tilbake. Jeg føler meg ofte frustrert over alt jeg ikke får gjort. «Er DU frustrert?» sa revisor da jeg kom for å levere fjorårets regnskap. «Er det ikke dette du jobber med da … å hjelpe andre å få balanse, energi og glede i livet?» «Joo, … men jeg har så mye å gjøre. Det kjenner vel du til?» Jeg klarte ... [Les Mer...]
Hva om i morgen er siste dagen?
Hva om i morgen er siste dagen du kan se en god film, høre yndlingsmusikken eller lukte lyngen? Hva om i morgen er siste dagen for å kunne gå ut med venner, lese mail eller kjøre bil? Hva om i morgen er siste dagen hvor du ser ordentlig, hører eller føler noe som helst? Hvordan ville livet vært da? Jeg har tenkt en del på dette den siste uken, da en jeg er veldig glad i har fått hjerneslag. Hvor fort livet snus opp ned, og ting som er en selvfølge plutselig ikke er selvfølgelig lenger. Sansene – vår forbindelse med omverden Vi bruker sansene våre til å samle informasjon om verden ... [Les Mer...]
La Balansekvinnen overraske og inspirere deg!
Balansekvinnen er en personlig beretning, basert på min egen historie. Hvordan jeg kom i mål og fant ut at livet er magisk – bare vi vet hva vi skal se etter og har de rette verktøyene. Jeg har skrevet Balansekvinnen for å hjelpe deg som trenger trygghet og styrke til å ta livets små og store valg. Du har kanskje lyst til å gjøre endringer i livet, men føler at du sitter fast i gamle mønstre. Du vet ikke hvor veien går videre, og er frustrert over følelsene dine. Balansekvinnen, mange av mine klienter og jeg selv har alle vært der. Boken er basert på min historie og hundrevis av ... [Les Mer...]
Sniktitt på bokomslaget til Balansekvinnen
Ting går dessverre ikke alltid som jeg håper. Det er kanskje en kjent problemstilling for deg også? I mitt tilfelle er det boken min, Balansekvinnen, som er blitt 2-3 uker forsinket, og ny nettside krever sitt. Ja, ting tar tid, og tålmodigheten blir satt på prøve. Da er det om å gjøre og puste dypt, gå seg en tur og ha tillit til at alt vil ordne seg etter hvert. Her får du en sniktitt på bokomslaget. Jeg kan røpe at jeg er superfornøyd. Boken blir vakker både utenpå og inni, synes jeg da Og superdesigneren heter Heidi Bragerhaug. En fornøyelse å jobbe med henne!! Liker du ... [Les Mer...]
Sommerens boktips
Endelig er sommeren her, med ferie og late dager. Mange spør meg om boktips, hvilke bøker du kan nyte på solsengen, i båten, på hytta, i sofakroken, på fjellet eller hvor du nå er i verden. Her er noen av de bøkene som har forandret min verden: 1. Light is the New Black av Rebecca Campbell På norsk heter boken Lysarbeider i den nye tiden. Lær å være ditt indre lys. Hver eneste dag. Jeg har fulgt Rebecca Campbell i flere år nå, og er veldig på linje med det hun skriver og gjør. I Lysarbeider i den nye tiden forteller hun om sin egen reise og gir oss praktiske metoder som kan hjelpe oss med å ... [Les Mer...]
Meditasjon og tilstedeværelse i Kina – og i hverdagen
For noen år siden var jeg på en spennende reise i Kina hvor jeg stadig opplevde at meditasjon og tilstedeværelse var sentralt i hverdagen. Reisens høydepunkter var mange og helt forskjellige. Fra gravkammeret til konge Zhao Mo, som levde for mer enn 2100 år siden (Museum of The Western Han Dynasty i Gouanzhou,) til den kinesiske mur, Temple of Heaven, den forbudte by og Olympic Stadium - for å nevne noe. Når jeg ser tilbake tror jeg likevel at Sommerpalasset utenfor Beijing var det som gjorde størst inntrykk. Sommerpalasset heter Yíhé Yuan på kinesisk, noe som betyr helse- og harmoni ... [Les Mer...]
