Få tre enkle teknikker som vil endre ditt liv for alltid! Du vil automatisk bli påmeldt mitt nyhetsbrev. Når du vil kan du melde deg av. Fyll inn: * felter som må fylles ut E-post adresse * Fornavn * Email Format html text mobile ... [Les Mer...]
Sjøstjernene
En vakker liten historie som jeg gjerne vil dele Det var en gang en mann som gikk nedover en liten sti mot en lang og øde strand, i et fremmed land, langt borte. Vel nede på stranden begynte han å vandre langsomt bortover mens han skuet ut over den vakre horisonten og tenkte over livet sitt. Han hadde alltid ønsket å gjøre en forskjell, men uansett hva han prøvde, endte han opp med å føle at han gikk i motvind. Det var bortkastet tid å prøve og få til noe som helst. Plutselig ble mannen vekket opp fra sine tanker, da han tro på noe glatt og slimete. Fra der han sto, og så langt øyet rakk ... [Les Mer...]
Sommerens boktips
Endelig er sommeren her, med ferie og late dager. Mange spør meg om boktips, hvilke bøker du kan nyte på solsengen, i båten, på hytta, i sofakroken, på fjellet eller hvor du nå er i verden. Her er noen av de bøkene som har forandret min verden: 1. Light is the New Black av Rebecca Campbell På norsk heter boken Lysarbeider i den nye tiden. Lær å være ditt indre lys. Hver eneste dag. Jeg har fulgt Rebecca Campbell i flere år nå, og er veldig på linje med det hun skriver og gjør. I Lysarbeider i den nye tiden forteller hun om sin egen reise og gir oss praktiske metoder som kan hjelpe oss med å ... [Les Mer...]
Ny forskning vedr. Mindfulness og Meditasjon
Mindfulness og meditasjon er et emne i tiden og noe vi alltid snakker om på mine kurs og inspirasjonskvelder. Mye forskning er gjort gjennom de siste 30 årene, både på Harvard Medical School, og andre steder. I 2009 gikk Nobelprisen i medisin til Elisabeth Blackburn for forskning på celler og cellenes beskyttelse, og hvordan mindfulness og meditasjonspraksis faktisk endrer våre kromosomer og DNA. Hennes funn viser at mindfulness og meditasjon fører til dannelsen av et enzym (telomerase) som gjør at halen eller beskyttelsen av cellen blir reparert og forlenget igjen. Enzymet mobiliseres ... [Les Mer...]
DET SOM ER GJORT ER FERDIG!
Hva er meningen med livet? Den amerikanske forfatteren Robert Byrne sier “Meningen med livet, er et liv med mening” Ikke så mye å bli klok på, men tankene mine går til slike ting som å hjelpe andre, bidra til en bedre verden, bringe slekten videre og andre store og uoverskuelige oppgaver. Stor ble overraskelsen da jeg så en liten videosnutt på You Tube hvor den engelske, humoristiske, buddhistmunken Ajahn Brahm snakket om meningen med livet. Han sa ganske enkelt at meningen med livet er “peace of mind” eller sinnsro. Hva enn som skjer, hvis du har sinnsro så er det som å være ved enden av ... [Les Mer...]
Ekte vennskap
Her kommer en vakker historie fra Paulo Coehlo om ekte vennskap og det å være der for hverandre. Ofte stopper vi oss selv, kanskje av redsel for å bli avvist. Men virkelige venner er der for oss, og aksepterer oss slik vi er. Og gode venner kan faktisk være veldig forskjellige. Med respekt og åpenhet kan du ha en skjønn bukett rundt deg. Historien går som følger: En mann kalt Ali hadde behov for penger, og ba sjefen sin om hjelp. Sjefen ga ham en utfordring. Hvis Ali klarte å tilbringe hele natten på toppen av et fjell vil han motta en stor pengepremie. Hvis ikke, måtte han arbeide ... [Les Mer...]
….og vinneren er…..
Vinneren av konkurransen er trukket. Som noen av dere vet har jeg hatt en konkurranse på Facebook hvor det har vært mulig å vinne et gratis helgekurs til en verdi av kr. 3000. Deltagerne har gitt meg innspill på hva de kunne ønske å lære på et selvutviklingskurs og trykket "Liker" på min Facebook side (Kristin Norenberg - BalanseCoach) Tusen takk for alle de flotte innspillene! Jeg tar med meg hvert eneste ord, og passer på at kursene mine vinkles slik at de tar hensyn til alle de - for meg - inspirerende tankene som dere har kommet med. Fortsett gjerne å gi meg innspill og kommentarer. ... [Les Mer...]
Er det noe du ønsker å bli god på?
Det orientalske sagnet "Kongen og hans kloke rådgiver" sier noe om hvordan vi kan bli gode og utvikle talent. En konge og hans følge så på en stor magiker som holdt forestillingen sin. Både forsamlingen og kongen var ordentlig begeistret, og da forestillingen var over, ropte og applauderte de til magikeren. Og kongen sa: ”For et talent denne mannen har! En gudegitt gave!” Med i følge til kongen var en klok rådgiver, og han sa til kongen: ”Min herre, talent er skapt, ikke medfødt. Denne mannens ferdigheter er skapt gjennom disiplin og trening. Hans talent er tillært og forfinet over tid, ... [Les Mer...]
Alle tanker er et frø
Fra min spalte i Mönster Magasin #2 2011 kan du lese Hei. jeg er en jente midt i 20 årene som har en samboer i starten av 30 årene. Han har vært gift før og det er her utfordringen ligger. Hvordan kan man best takle en slik situasjon når man drømmer om et bryllup og at det skal være den beste og mest spesielle dagen i ditt liv når han allerede har delt dette med en annen? Han har nok mistet mye av "eventyrfølelsen" rundt bryllup etter sine tidligere erfaringer og når vi en dag gifter oss blir nok det mest for min del. Dette er vondt og vanskelig å takle da jeg skulle ønske at dette var vår ... [Les Mer...]
Den skjulte kraften i et smil
Visste du at smilet ditt kan fortelle hvor lenge du kommer til å leve? Og at hvert enkelt smil umiddelbart påvirker hvordan du og andre har det? I en morsom video på www.TED.com forteller Ron Gutman om en rekke internasjonale forskningsprosjekter gjennomført for å dokumentere hvordan smilet påvirker oss mennesker. Jeg nevner noen: Smil gir økt livskvalitet og glede. I et 30 år gammelt studie gjennomgikk de årbøker fra ulike skoler og registrerte hvem som smilte på bildene. Deretter fikk deltagerne en rekke ulike spørsmål som for eksempel hvor godt ekteskapet fungerte, hvor fornøyde de var ... [Les Mer...]
