Har du tenkt på hva du kan gjøre bedre i det nye året? Jeg liker ikke ordet nyttårsforsetter, men har ganske enkelt bestemt meg for å skru av hjernen. "Da blir du dum da," tenker du kanskje. Men jeg lover deg at det er mer skadelig å ha en overaktiv duracellkanin hoppende rundt under topplokket. Har du det sånn at det spinner rundt i topplokket 24/7? Har du kjent på overaktiv hjerne og hvordan det er å løpe i hamsterhjul? Du har kanskje hørt ordet duracellkanin; En som er veldig energisk og stresset.Hjernen driftes av elektromagnetisk energi, og den elektriske aktiviteten varierer. Vi ... [Les Mer...]
Tydelig kommunikasjon og bedre beslutninger
Når du er sint eller frustrert eller heller eddik utover omgivelsene så kan det faktisk føre til bedre kommunikasjonen og mer lønnsomme beslutninger. Du blir ganske enkelt en bedre leder - men du må se deg selv i speilet først. Ser du deg selv i speilet? Det gjør jeg. Mange ganger hver eneste dag. Når jeg møter andre mennesker speiler jeg meg hele tiden. Ikke sånn at jeg drar opp lommespeilet og sjekker at leppestiften sitter som den skal, at håret ligger på plass og at jeg ikke har sølt på skjorten. Nei, jeg speiler meg i andre mennesker. Helt ubevisst. Hemmeligheten er at det gjør du også ... [Les Mer...]
Fem steg til balanse i julestria
Vi omtaler ofte juleforberedelsene som noe vi strir med. Samtidig kaver vi på jobben, med tidsfrister og stress. Nå er det kort tid igjen til jul, og du har kanskje fremdeles en del på "to do-listen". Julaften er ikke dagen for å være utslitt og grinete, så her får du oppskrift på julero. Ja, vi omtaler ofte juleforberedelsene i adventstiden som noe vi strir med. Eller er det en julestrid? Og hele året kan vi bruke ordtaket «som julekvelden på kjerringa» når noe kommer uventet på oss. For det gjør den hvert år.Julaften - når alt skal være på plass, og familie og barn skal sitte pyntede, ... [Les Mer...]
Kan suksess være negativt?
Hva kjenner du på når du hører ordet suksess? Misunnelse? ”Jeg skulle gjerne hatt mer suksess. Alle andre er mye flinkere enn meg.” Eller tenker du på drømmene dine, alle planene, alt du vil oppnå i livet. Reise til et eksotisk sted, få deg en god jobb, kjøpe leilighet i Italia eller få bedre helse? Da har du suksess! Kanskje tenker du som min yngste sønn på 20. “Jeg er ikke opptatt av suksess. Det er bare for strebere det. Jeg vil ligge på en strand og surfe og chill’en. Nyte livet!”Selv DET er ingen grunn til IKKE lese videre. For vi legger helt forskjellige ting i suksess. Vi har ... [Les Mer...]
En (dårlig) erfaring rikere
Godt nytt år! Det er alltid spesielt å begynne på et nytt år. Alle mulighetene ligger foran oss. Alt er på en måte mer ryddig og oversiktlig på begynnelsen av året. Har ikke tid I det nye året stiller jeg med ny erfaring og innsikt. Det gjør du også. Spørsmålet er hvor bevisst du er det som skjer med og rundt deg i løpet av året. Hvordan du tenker og føler midt i en virvlende hverdag. Som regel går vi på autopilot, og føler at vi ikke har tid til annet.En av mine erfaringer skjedde rett før jul. Jeg skulle holde foredrag på Eldorado Bokhandel, og gledet meg enormt. Ikke minst til å ... [Les Mer...]
Når negative følelser tar overhånd
Når sinne, frustrasjon eller andre negative følelser tar overhånd har du en fin mulighet for å bevege deg framover, få bedre kommunikasjon og fatte mer lønnsomme beslutninger. Ganske enkelt ved å se deg selv i speilet. Ser du deg selv i speilet? Det gjør jeg. Mange ganger hver eneste dag. Når jeg møter andre mennesker speiler jeg meg hele tiden. Ikke sånn at jeg drar opp lommespeilet og sjekker at leppestiften sitter som den skal, at håret ligger på plass og at jeg ikke har sølt på skjorten. Nei, jeg speiler meg i andre mennesker. Helt ubevisst. Hemmeligheten er at det gjør du også … og alle ... [Les Mer...]
Det er aldri så galt – at det ikke er godt for noe
I dagevis har jeg knasket C-vitaminer og fylt på med tran, drukket flere liter med ingefær og sitron-te, slukt hele hvitløk - ja, brukt alle de kjærringråd jeg har kommet på. Dessverre er solhattmixturen tom, og kanskje det er grunnen til at jeg våknet i dag svett og med halsbetennelse, hovne øyne og ull i hodet.Nå har jeg brukt morgenen på å kansellere avtaler og gremmes over alt det jeg ikke får gjort. Og dette gjør meg selvfølgelig IKKE mer oppesen. Jeg som trodde jeg skulle klare å ri familie-epidemien av. Jeg med alle mine gode råd for hvordan vi skal bygge et sterkt ... [Les Mer...]
Gjør som jeg sier – ikke som jeg gjør!
«Gjør som jeg sier – ikke som jeg gjør,» sa moren min alltid. Et uttrykk jeg syntes var helt idiotisk. Hvorfor kunne HUN fortelle meg hva jeg skulle gjøre, når hun ikke klarte å gjøre det selv en gang? Som sjokolade, for eksempel: «Du må ikke spise sjokolade mellom måltidene. Da orker du ikke middag,» sa mor i det vi løp ut til bilen for å kjøre til trening. Og der – der lå et helt ferskt sjokoladepapir fra en Geletrøffel som hun akkurat hadde momset i seg på vei hjem fra jobben. Min yndlingssjokolade!Dette er bare et lite eksempel, blant utallige andre, men jeg husker at jeg ble ... [Les Mer...]
NÅR ALT GÅR SKEIS
Jeg føler meg frustrert og maktesløs, og vet nesten ikke hvor jeg skal begynne. Du har kanskje følt det sånn av og til? Det kan være utfordringer med et prosjekt som ikke går som det skal, den umulige sjefen (som flere har) eller problemer i forholdet, helsemessige ting. Ja, livets utfordringer er mange og varierte.Og jeg har faktisk masse erfaring med å være frustrert. Det er noe jeg har følt på så mange forskjellige områder i livet, at jeg sikkert kan kalle meg en spesialist. Og denne gangen gjelder det «prosjekt ny nettside.»For et år siden jobbet jeg iherdig gjennom hele ferien ... [Les Mer...]
Den Store Klassefesten
For noen år siden var jeg på klassefest. Da vi skulle ta en runde rundt bordet for å fortelle hvordan livet hadde vært, ble jeg minnet på hvor viktig det er å stoppe opp og tenke over hvem man er, og hva som betyr noe i livet. Vi treffes hvert 5. år, og det tar ikke mange sekundene før vi har funnet tonen. Litt rart kanskje, for på Oslo Handelsgym var det formelt. Alle var på etternavn, og vi satt alfabetisk. Asbjørnsen, Berg, Christensen ... Dette var forhistorisk selv den gang.I ettertid har det vært mange klassefester på etternavn - med stemningen på topp.Etter noen glass var det ... [Les Mer...]
