Nylig ble jeg intervjuet av dyktige Jannecke Øinæs i Wisdom From North Scandinavia. En veldig spennende samtale hvor vi snakket om hvordan vi kan være en god leder for oss selv og andre. Hva som skal til, og hvordan vi ofte stopper oss selv gjennom gamle mønstre. Ofte har vi ubalanse mellom vår maskuline og feminine kraft, noe som påvirker kommunikasjonen i forhold til andre mennesker og valgene vi tar. Vi er ikke til stede og har lite energi og overskudd. Første steget er å bli bevisst. Jeg snakket også om andre grep du kan ta. I intervjuet nevner jeg også Balanselederprogrammet ... [Les Mer...]
Hvor kommer den indre motstanden fra?
«Står man ved målet, angrer man ikke reisens møye og besvær,» sa Aristoteles for mer enn 2000 år siden. Men har du et mål, vet du hva du vil og hvilken retning du vil gå i? Mange gjør ikke det. De leter og leter mens tiden går. Endelig finner de ut hva som er veien videre, og kjenner hvordan blodet bruser av optimisme og opprømthet. De kvinner seg opp for å ta den store beslutningen, bare for å oppdage at veien er tung og trevlete. Hva er grunnen til det? Hvorfor er det vanskelig å oppfylle visjoner og mål? Hvorfor er veien så tung frem til målet? Jeg kjenner på hvor oppglødd jeg er når ... [Les Mer...]
Morgenrutiner – Hvordan heve dine frekvenser
Jeg våkner med et brak før klokken ringer. Blir liggende å tenke på alt som skal gjøres, problemer med jobben, hvordan skal jeg få hjelp til markedsføringen. Vrir meg. Jeg trenger mer ressurser, men vet ikke hvor jeg skal finne de rette personene. Jeg kjenner hvordan kroppen er sliten og tom for energi allerede før jeg har stått opp. Vrir meg igjen. Jeg trenger å sove litt til, men vet at når jeg allerede har våknet er det umulig å falle i søvn igjen. Gruer meg til en dag hvor jeg er sliten og trett og har problemer med å fokusere på oppgavene. Det er like godt å stå opp. Jeg går ut på ... [Les Mer...]
Ingenting skapes av stillstand
«Pass på at energien beveger seg rundt deg. Ingenting skapes av stillstand. Det må være bevegelse. Du må være i bevegelse.» Jeg satt og mediterte, og fikk denne beskjeden fra mitt indre. Eller kanskje det er fra sjelen, mitt høyere selv eller det kollektivt ubevisste. Det er ikke viktig hvor det kommer fra. Viktigst er det å lytte - til intuitive drypp som hvisker en sannhet inn i hjertet. Når jeg minst venter det. For meg er det en sannhet. At vi må være i bevegelse for å skape. Vi må ha med vår maskuline energi, gjøre-energien, for at ting skal skje. Vår feminine energi, være-energien, ... [Les Mer...]
Hvordan Balansere Halschakra
Halschakra er vårt femte energisenter. Jeg har tidligere skrevet om hvordan vi balanserer de tre nederste chakraene (Rot, Hara og Solar Plexus) og hvordan Hjertechakra binder sammen de tre nederste med de tre øverste energisentrene (Hals, Tredje øyet og Krone). Halschakraet ligger midt i halsområdet. Fysisk styrer dette energisenteret halsen, nakken, skuldrene, stemmebånd, ører, munn og tenner. Følelsesmessig representerer halschakra kommunikasjon og snakke ut fra din sannhet. Være autentisk og ekte. Nøkkelordet er ærlighet overfor seg selv og andre. Vi sier ofte at ”det knyter seg i ... [Les Mer...]
Hvordan unngå flyplasstress
Ferietid er reisetid, og mange tar inn flyplass-stress, de travle og støyende omgivelsene på flyplassen. Kanskje er du ikke bevisst hva som skjer, men du blir sliten, på samme måte som kjøpesentre i julestria kan være gedigne energisluk. Her er noen få enkle tips som hjelper deg å finne roen og beholde energien din på reisen. Vi er mange som er sensitive og fort blir overveldet av alt som skjer på en flyplass og andre steder hvor mange mennesker samles. Noen er dessuten ekspert på å dytte mye inn i kalenderen FØR avreise. Et ønske om at skrivebordet skal være ryddig og e-posten tom. Vaske ... [Les Mer...]
Hjertechakra
Det første energisenteret kalles Rotchakra, vårt andre energisenter har navnet Harachakra og Solar Plexus er det tredje energisenteret i chakrasystemet vårt. Hjertechakraet forbinder våre tre lavere energisentre (Rot, Hara og Solar Plexus) med våre tre øvre (Hals, Panne og Krone). Dette er vårt midterste chakra hvor vår fysiske og spirituelle del kommer sammen. Det er ikke bare hjertet som er knyttet mot dette energisenteret. Også lunger med pust, blod og immunsystemet omfattes av hjertechakra. Som nevnt tidligere er det også en kjertel knyttet til hvert enkelt energisenter. I ... [Les Mer...]
Solar Plexus
I en tidligere artikkel har jeg snakket om chakrasystemet som bl.a. består av syv viktige energisentre. Det første energisenteret kalles Rotchakra, og vårt andre energisenter har navnet Harachakra. Når vi er i ubalanse flyter ikke energien som den skal gjennom ”systemet” vårt. Vi har blokkeringer. Solar plexus er det tredje energisenteret i chakrasystemet vårt, og er et velkjent begrep i norsk språk. I henhold til Språkrådets ordbok kommer Solar Plexus fra solaris, ”som ligner sola” og plexus, av plectere ”flette”, og beskrives som ”et nervesentrum like nedenfor mellomgolvet”. I store ... [Les Mer...]
Har du kontroll?
Har du kontroll? Kontroll er et ord som har positiv eller negativ betydning avhengig av hvordan du ser verden. I mitt ”forrige” liv som leder i næringslivet var det viktig å ha kontroll. Tidsfrister, ressurser, rapporter, prosjekter. Vite at vi kunne levere, og at det var kvalitet på det avdelingen ga fra seg av analyser og styringsinformasjon. Min bakgrunn som revisor handlet også om kontroll. Vite hva tallene representerte, at det ikke lå gjemt noen ”bugs” i regnskapet. At bildet var riktig i forhold til det bedriften hadde gjennomført året før. At rutiner og prosesser fungerte, og ... [Les Mer...]
Balansering av Harachakra
I en tidligere artikkel har jeg snakket om chakrasystemet som bl.a. består av syv viktige energisentre. Når vi er i ubalanse flyter ikke energien som den skal gjennom ”systemet” vårt. Vi har blokkeringer. Det første energisenteret kalles Rotchakra, og det kan du lese om HER. Vårt andre energisenter har navnet Harachakra, også kalt Sakral chakra. Det ligger ca. fire fingerbredder under navlen og gir energi til nedre del av ryggen, urinveiene og forplantningsorganene. Harachakra er relatert til skapelse på alle plan, seksualitet og nytt liv, nytelse og uttrykk for livsglede. Vår ... [Les Mer...]
