For noen år siden var jeg på en spennende reise i Kina hvor jeg stadig opplevde at meditasjon og tilstedeværelse var sentralt i hverdagen. Reisens høydepunkter var mange og helt forskjellige. Fra gravkammeret til konge Zhao Mo, som levde for mer enn 2100 år siden (Museum of The Western Han Dynasty i Gouanzhou,) til den kinesiske mur, Temple of Heaven, den forbudte by og Olympic Stadium - for å nevne noe. Når jeg ser tilbake tror jeg likevel at Sommerpalasset utenfor Beijing var det som gjorde størst inntrykk. Sommerpalasset heter Yíhé Yuan på kinesisk, noe som betyr helse- og harmoni ... [Les Mer...]
Om å gå i kloster og være i stillhet
Er du en som lengter etter mer stillhet og sinnsro i hverdagen, men som aldri kommer i gang, fordi slike aktiviteter er vanskelig å prioritere. Er du en av de som sier til deg selv: «Nei, det vil jeg aldri klare.» Eller «Jeg har ikke tid. I hvert fall ikke nå, med jobb, unger og gamle foreldre.» Her kommer noen tips. I stillhet på et kloster i Italia Jeg har vært på stillhetsretreat på et vakkert kloster i Italia, med forfatterne Kristin Flood og Merle Levin. En helt ny opplevelse, selv for en som har drevet med meditasjon og midfulness i mange år, og som har sørget for at stillheten i ... [Les Mer...]
