Visste du at kroppen din har en «hemmelig knapp» som kan hjelpe deg å roe ned stress, sove bedre og føle mer glede? Den heter vagusnerven – og du kan faktisk aktivere den selv. Hva er Vagusnerven? Vagusnerven er en av de viktigste nervene i kroppen. Den påvirker blant annet svelg, lunger, hjerte og fordøyelse. Nerven sender informasjon begge veier – fra hjernen til kroppen og fra kroppen tilbake til hjernen. Når vagusnerven er aktivert, stimuleres det parasympatiske nervesystemet – kroppens «hvile- og restitusjonsmodus». Da skjer det mye godt i kroppen din: Hjertet roer seg ned Pusten ... [Les Mer...]
Morgenrutiner – Hvordan heve dine frekvenser
Jeg våkner med et brak før klokken ringer. Blir liggende å tenke på alt som skal gjøres, problemer med jobben, hvordan skal jeg få hjelp til markedsføringen. Vrir meg. Jeg trenger mer ressurser, men vet ikke hvor jeg skal finne de rette personene. Jeg kjenner hvordan kroppen er sliten og tom for energi allerede før jeg har stått opp. Vrir meg igjen. Jeg trenger å sove litt til, men vet at når jeg allerede har våknet er det umulig å falle i søvn igjen. Gruer meg til en dag hvor jeg er sliten og trett og har problemer med å fokusere på oppgavene. Det er like godt å stå opp. Jeg går ut på ... [Les Mer...]
Hjertechakra
Det første energisenteret kalles Rotchakra, vårt andre energisenter har navnet Harachakra og Solar Plexus er det tredje energisenteret i chakrasystemet vårt. Hjertechakraet forbinder våre tre lavere energisentre (Rot, Hara og Solar Plexus) med våre tre øvre (Hals, Panne og Krone). Dette er vårt midterste chakra hvor vår fysiske og spirituelle del kommer sammen. Det er ikke bare hjertet som er knyttet mot dette energisenteret. Også lunger med pust, blod og immunsystemet omfattes av hjertechakra. Som nevnt tidligere er det også en kjertel knyttet til hvert enkelt energisenter. I ... [Les Mer...]
«Det var vel Snåsamannen du snakket med?»
Jeg fikk dette spørsmålet på e-post fra en som holder på å lese boken min, Balansekvinnen. Der beskriver jeg mitt første møte med en healer. Jeg hadde lidd meg gjennom 6 månedene med ryggprolaps før denne healeren kurerte det på to behandlinger. Han var en merkelig type med kalde hender som plutselig ble varme, og jeg hadde en følelse at han så rett gjennom meg. Han sa og gjorde de rette tingene, helt intuitivt. Men det var ikke Snåsamannen. Joralf Gjerstad var i Høvik Kirke for noen år siden. Jeg fikk plass på bakerste rad, og lyttet intenst til det han sa. Han skulle avsløre noe han ikke ... [Les Mer...]
