Visste du at kroppen din har en «hemmelig knapp» som kan hjelpe deg å roe ned stress, sove bedre og føle mer glede? Den heter vagusnerven – og du kan faktisk aktivere den selv. Hva er Vagusnerven? Vagusnerven er en av de viktigste nervene i kroppen. Den påvirker blant annet svelg, lunger, hjerte og fordøyelse. Nerven sender informasjon begge veier – fra hjernen til kroppen og fra kroppen tilbake til hjernen. Når vagusnerven er aktivert, stimuleres det parasympatiske nervesystemet – kroppens «hvile- og restitusjonsmodus». Da skjer det mye godt i kroppen din: Hjertet roer seg ned Pusten ... [Les Mer...]